堺自然整体院日記

オスグッド病

2012-01-26T22:42:00.000+09:00

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（アンケート原文）
15歳　男性　南あわじ市　中学生

（症状）
オスグッド

膝が痛い

（過去の治療）
病院・整骨院・マッサージ・整体

（今までの治療との違い）
・全く痛くなかった
・時間をかけてやってくれた

（施術の感想）
今回2回目の施術でしたが、
1回目の時と同様、一発で痛みがなくなりました。

とても、気持良かったです。

ここなら安心して行けます。

ありがとうございました。

またいつかよろしくお願いします。

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堺自然整体院より

（症状の経過）
野球部でピッチャーをしている。

2年前から両膝のオスグッド病。

しゃがむ、階段、走る、ジャンプ等の動作や練習後座ってて痛みが出る。

初回
膝に直接関係する筋肉を緩める
→痛みは５割くらいになる。

股関節や骨盤の調整をする。
→痛みは２割くらいになる。

その他の下肢の筋肉の緊張を取る。
→痛みは消失。

２回目
１年３ヶ月ぶりに来院。
経過を聞くと初回以降は痛みは全く無くなっていた。
最近痛みが出てきたので来院したとのこと。

初回と同じように下肢の筋肉の緊張を取る。
体幹の筋肉にもアプローチして、痛みは消失。

もし痛みが戻らなければアンケートを書いてねと、アンケートを渡して終了とした。

（当院のコメント）
この方は淡路島から来られた方です。
何時間もかけてよくそんな所から来るもんだな～と感心。
スポーツに熱心で意識の高いご家庭には頭が下がります。
自分ならちょっと無理かも・・・(^_^;)

遠方から来られたからといっても、
私がやる事は普段と変わりませんが、
そう頻繁に来れる距離でもないので、
やっぱり気持ちの上では普段以上に頑張ってしまいますね。

そのおかげか（？）１回で終了できる事ができました。
１回で終了できるオスグッドはそう多くはないのですが、
もっと精度を上げてそういう子を増やしていけたらと思います。

短期間で終了できるようになれば、患者さんも治療家もハッピーですもんね！

アンケートに「時間をかけてやってくれた」とありますが、
他の患者さんと同じ時間での施術です。
病院や整骨院に比べたら時間かけて施術してるからでしょうか。

この子は春から更に遠方の甲子園出場高へ行くそうです。
また2,3年後が楽しみですね。頑張ってください！

オスグッド病なら、大阪-堺自然整体院へ

年の瀬

2011-12-29T10:33:00.003+09:00

今年も残す所あとわずかとなりました。

堺自然整体院は12/30～1/4の間を正月休みとさせていただきます。

休日でも予約の電話は携帯へ転送しておりますので遠慮せずにおかけください。
（たまに電話に出られない時もありますが、留守電にメッセージをお願いします）

今年も色々と発見や気づきが多い一年でした。
最近は技術や知識を学んだことを消化して、自分なりに工夫できるようになってきたように思います。

技術や知識ばかりを追い求めると、患者さんに対する配慮やコミュニケーションが手薄になってしまうので、治療家としてバランスを忘れないようにしたいと思います。

私達の仕事にはゴールがありません。

一生追い求めても満足できることがないのかも知れませんが、
来年の年末には今年よりもまた数段成長していたいと思います。

堺自然整体院に縁のあった方々、来年もよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。

大阪-堺自然整体院

クリスマス

2011-12-28T21:50:00.001+09:00

昨年までと違いクリスマスの意味をしっかりと理解し始めた我が子のために
今年は家族でクリスマスらしく過ごしてみました。

夜中に枕元にプレゼントを置き、朝一の喜ぶ顔を撮るためにビデオも用意！

今年のプレゼントは、ごっこ遊びが好きなわが子に

森のレジスター

子供の喜ぶ顔は嬉しいものです(^^)

クリスマスケーキは嫁さんのこだわりで自家製。
なんと卵、乳製品、白砂糖は使ってません。

砂糖の代わりにりんごジュース・メイプルシロップ
クリームの代わりにソイホイップクリーム

そんなんでケーキができるのかと思いましたが、
子供のお手伝いのおかげもあり（？）

見事にケーキが出来上がる。

味も美味しい。
砂糖やクリームを使わなくても同じように普通のケーキができることが凄い！

Tさんから頂いたこんなにかわいいお菓子の家も

わが子にかかれば・・・・

自家製ローストビーフやパプリカのマリネもウマ～～！
嫁さんありがとう！！

休日は遊びや外食に出かけることが多いのですが、
周りに気兼ねせずに家でのんびりと飲んで過ごす家族団らんも楽しいな～っと再発見したクリスマスでした。

大阪-堺自然整体院

肩こり

2011-11-28T23:43:00.001+09:00

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（アンケート原文）
50歳　女性　堺市　看護師

（症状）
左頚部　左肩　左上腕部痛

昨年12月に急性腰痛症になりコルセット装着にて腰痛は改善されたが、今年の2月ごろより左肩　左頚部　左上腕部に痛みが出現する。

（過去の治療）
病院・整骨院・鍼灸・マッサージ・カイロ・クリニック

（今までの治療との違い）
これまでに病院、整骨院、クリニックなど受信したが、治療に際しては痛みが伴い我慢することが当たり前と思っていたが、痛みは改善されず悪化していた。

職場のスタッフの紹介で受診した。

室内に入ったら癒しの空間で心がすごくやすらぐのを感じました。

施術に痛みがない、このことが他院との違いで驚きました。

（施術の感想）
施術の間、ここちよい揺れを感じながら、治るのかなあと思っていたけど、
左肩の重厚感がなくなり痛みも軽減して身体が軽くなるのを感じた。

生活習慣や姿勢の悪さから痛みが出現することもあるが、
以前に比べたら痛みも軽く施術にて軽減するのでこれからもお世話になると思います。

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（症状の経過）
8ヶ月前から首～肩～上腕にかけて痛み・肩こりがある。

初回
とにかく力が抜けない人で、肩甲骨はほとんど動かない状態でした。
首もかなり歪みがありガチガチ。

力が抜けないのてちょっと苦労しましたが終了時点でほとんど肩こりは無し。

2回目
前回の痛みは1～2割くらいになっている。

患者さん「ずっと乗っていた重しが取れました」

自己療法をしてもらう。
これ以降も帰るときはいつも肩こりは無し。

3回目
自己療法で力を入れすぎてしまい、痛みが戻ってしまった。（苦笑）

7回目
当直をしてもあまりしんどくならない。
仕事でしんどくなっても、以前と違って回復するようになってきた。

患者さん「もっと早く来れば良かった」
「こんな日が来るとは思わなかった！」

（当院のコメント）
この方は夜勤もする看護師さんなので何かと負担がかかる事が多く、症状をゼロにはできていませんが、
当初の1,2割の肩こりで推移していて以前のことを考えると格段に良くなりました。
施術後にはいつも「凄～い凄～い」と喜んでくれるので、こちらもとてもやり甲斐がある患者さんです。

看護師さんに限らず、医療の現場で働いている方に認めてもらえるのは、
治療家として普通の患者さんとはまた一味違った嬉しさがありますね！

肩こりなら大阪-堺自然整体院へ

目まい・肩コリ

2011-11-11T19:45:00.001+09:00

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（アンケート原文）
72歳　女性　堺市　無職

（症状）
肩コリ　
何十年来の肩コリに悩まされ、ある朝、急な目まいで救急車で運ばれ入院（1週間程で退院）

（過去の治療）
マッサージ

（今までの治療との違い）
マッサージはその時は楽になるけれど、またすぐ元に戻っていたが、こちらの院は2～3回通うととても楽になってきた。

（施術の感想）
こちらの施術は、最初こんなゆるやかで大丈夫？と思ったけれど
次の日の朝とても体が楽になりビックリしました。
何度か通ううちに、長年悩んでいた肩コリが本当に楽になり喜んでおります。

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（症状の経過）
アンケートでは肩コリの事を書かれていますが
この方は目まいと吐き気を主訴として来院されました。

3週間前に目まいが起こり救急車で病院に運ばれた。
CT等で検査をしても異常は見つからずに1週間くらいで少し落ち着いたので退院した。
その後も目まいは続いている。
目まいに似た気持ち悪い感じが数年前から続いていた。

初回
目まいに対して、首を中心に施術を行う。
施術後は目まいなし。

2回目来院時
前回帰ってからもの凄く体が軽くて驚いた。
昨日、目まいと肩コリが出たがそれ以外の日は楽だった。
首を中心に施術をして、目まいはなし。
昨日目まいが出た原因はストレスが関係している様子だった。

3回目来院時
2回目帰ってからは目まいや吐き気は出ていない。

5回目来院時
肩コリは当初の1割くらいに落ち着いている。
ストレスがかかったり重い物を持つと肩コリが少し出るが以前に比べたら格段に楽になった。

以前は高血圧で血圧が150くらいあったが、
当院に通院しだしてからは130くらいになった。

（当院のコメント）
目まいで苦労されている方はとても多いですね。
目まいを起こすと、まずは耳鼻科に行き、次に脳の検査をして、結果的に異常なしと言われたが、有効な治療法が無いケースをよく聞きます。

私の経験では目まいの原因は頸椎にあるケースがとても多いです。

頸椎の歪み、首の筋肉の緊張を解消できればその場で大半の目まいは無くなります。
ひどい状況でなければ、２～3回くらいで終了とできる事が多いです。

疲労やストレスも影響している事も多いですね。

目まいは当院で得意としている症状の一つですので、病院で検査をしても重大な異常が見つからない場合はぜひお越しください。

目まい・肩コリなら、大阪-堺自然整体院

膝痛　肘痛

2011-11-01T23:36:00.000+09:00

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（アンケート原文）
70歳　女性　徳島県

（症状）
膝　腰　股関節　肘痛

腰椎３番４番の間の脊柱管狭窄症からくる坐骨神経痛で腰は常時重く左脚がしびれる。

膝は特に左のお皿のまわりに痛みが出て、時に歩行困難になる。

左肘内側の突起した骨、さわると常に痛い。

股関節も時々ギクシャクして痛む。

（過去の治療）
病院、整骨院、鍼灸、整体

（今までの治療との違い）
膝の治療は抜群です。

こちらで（整骨院と整体）治療しても再々起こるようになると遠いですが行ってお世話になります。

今回は当分治らないだろうと思っていた左肘も１回で痛みがとれました。

（施術の感想）
１週間様子を見ていて返事が遅くなりました。

腰股関節の治療、前回までと少し違った施術も入っていて治療中も大変気持ちよく（眠れました！）終わった後もすっきりしました。

帰りの高速バス途中ちょっと腰が痛かったけれど無事でした。

膝は（左右とも）お皿の周囲にこわばりや軽い痛みが時々起こりますがそんなときは無理しないで習った通りやっていますとやがて治ります。

先日自転車に2才児乗せて町内小1時間（途中休憩）走れました。

翌日股がこわばりましたがすぐ回復。

左肘も重い物持つと時々痛みが来ますが、例の突起部は触っても痛くありません。

何しろ蓬莱のブタマン20個さげて長い陸橋渡って駐車場まで辿り着けたのですから大したものです。

母屋の人々が喜びながらせっかくの治療が元に戻りはせぬかと心配してくれました。

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（当院のコメント）
この方は徳島県の吉野川市から年に1,2度来院される患者さんです。
初めて来られたのは4年前で、東京の治療家の友人の紹介で来院されました。
当院に来られる前は東京まで通っていたという凄い方です。

普段は地元の整骨院や整体に通っているのですが、膝痛や肘痛や腰痛の症状がきつくなりり地元の治療院では対応できなくなると、高速バスに乗って大阪まで来られて、数日間集中的に通院されて元気になって徳島へ帰られます。

今回で8回目の来阪で、痛みの強い膝痛と肘痛をメインで調整しました。
昔は痛みのある場所を中心に施術していたのですが、
最近は痛い場所よりも、より中心部の原因を取り除くように心がけています。
その方が根本的な原因を解消でき効果が長持ちするケースが多いです。

膝は股関節や腰を中心に、肘は首周りを中心に調整しました。
肘には一切触っていませんが動作痛だけで無く、圧痛（押さえた痛み）もその場で無くなったのは私の予想以上でした。

非常に前向きで楽しい方で、とても良い歳のとり方をしていて、
施術をしていて私の方が元気をもらえるような感覚になる時もあるくらいです。
このような方には元気に長生きしてほしいですね！

遠方より遥々来られるのは大変でしょうが、その期待以上の結果を出せる治療家でありたいと思っています。

膝痛、肘痛なら大阪-堺自然整体院

腰痛

2011-10-06T11:57:00.001+09:00

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（アンケート原文）
64歳　男性　堺市　会社役員

（症状）
腰痛
立ちあがるとき、歩くときには、足が重く、痛みもあり、寝がえりは、腰の痛みで困難な状態

（過去の治療）
病院、整骨院、マッサージ、整体、カイロ

（今までの治療との違い）
薬が不要で、治療に痛みもなくとても快適です。
治療の部屋は自然の木と優しい音楽につつまれてとてもいやされる空間です。

（施術の感想）
これまでマッサージ、整骨院、整体、カイロ、病院とたくさんの経験をしてきましたが、結局それらは対症療法で一過性の効果があるだけで、「人間が本来もつ、自分の治癒力で健康に戻るよう働きかける」という自然形体療法が理にかなっているとわかりました。
また高齢になると、施術だけに頼るのではなく、自分で適度の運動をして、筋力や柔軟性を維持していく努力を同時に行うことが大切だと感じました。
現在は痛みもなく快適です。
誠にありがとうございました。

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（症状の経過）
1週間前から両側のお尻から足にかけて強い痛みが出た。
お腹を目一杯引っ込めながら呼吸をする運動をかなり激しくしたのが原因らしい。
かなり強い痛みで動く時には「うっ」という声がよく出る状態。

初回
ちょっと揺らしたり筋肉に圧をかけるだけでも下肢にビーンと響くので、できる手法が限られて苦労しました。
症状から判断し、股関節や骨盤周りの調整を行うが効果はもう一つで、腰に牽引をかけると逆に痛みが強くなる状態。
試行錯誤の結果、仙腸関節の調整の方向を変えると痛みは楽になった。

2回目
昼間は痛みは弱くなったが、朝市はまだ腰が伸びない。
仙腸関節が不安定なようなので、極力動かさない手法を用いて、シンプルに施術をする。

3回目
日常生活はだいぶ楽になった。
腹部や下肢の筋肉に圧をかけるとまだ響くので、筋肉を調整する。

4回目
ほぼ痛みなし。
施術終了。

（当院のコメント）
この患者さんは以前膝の症状で来られていた患者さんです。
（こちらの膝の軟骨の記事の方）

久しぶりに来られたらかなり腰が傷んでいました。

初回は結構手間取りましたが、施術が終わってから痛みが取れた手法がなぜ効いたかをよく考えてみました。

元々の原因がお腹を引っ込める→腹横筋の緊張→骨盤が引っ張られる→仙腸関節の異常
このように考えれば答えは簡単でした。

日々の施術の中で、痛みの発症のきっかけを聞いて、一発で答えが解る場合もあれば、
試行錯誤して痛みが取れる手法を見つけて、理論的な事は後から理解できることもあります。

百人いたら百通りの痛みの原因があるので、初診の方はいつも推理ゲームをしているような感じですが、経験を積み、解剖学的な勉強をすることで日々レベルが上がっていくことが、やりがいでもあり楽しみでもあります。

腰痛なら大阪-堺自然整体院

バスケットボール選手のオスグット病

2011-09-05T16:54:00.000+09:00

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（アンケート原文）
14才　男性　大阪狭山市　中学生　

（症状）
オスグット
ひざを曲げたりしたらいたい。

（過去の治療）
整骨院

（今までの治療との違い）
施術がほかの病院とくらべて痛くなかった。

（施術の感想）
機械などを使っていないのにとてもよくなった。

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（症状の経過）
バスケットボールをしていて、1年前からオスグット病になった。
しゃがむ、階段を下りる、走る動作で痛い。

初回
膝周辺の筋肉の緊張を取っても痛みが8割くらい残る。
股関節や腰を調整してもそれほど変わらない。
色々と探して腹部にアプローチすると痛みは2割くらいになった。

2回目
来院時で痛みは3割ほどになった。
同じ手法でほぼ痛みは無くなった。

4回目
来院時少し突っ張りがあるくらいになった。
施術後には無くなる。

5,6,7回目
来院時まだ少し突っ張りが残る。
◯◯を調整する。

8.9回目
来院時突っ張りも痛みも無し。
運動しても大丈夫だったので終了とした。

（当院のコメント）
この子は4回目までは順調に回復したのですが、
その後、あと少しのツッパリ感が次に来院する時には戻ってしまい、
ちょっと苦労したちょっと変わった症例です。

それまでに腹部の調整がかなり効果があったので、
7回目の施術で◯◯にアプローチしてみたところ、
それ以降症状は戻らなくなりました。

オスグットでは今までは触ったことが無い場所でしたが、
よく考えてみると繋がりがある場所でした。

こんな所からもオスグットに影響があるんだな～、きっと2年くらい前の自分ならこれは治せなかっただろうな～（苦笑）

とても勉強になった症例でした。

オスグット病なら大阪-堺自然整体院

うどん三昧

2011-09-03T15:23:00.000+09:00

先日、用事があって香川へ行ってきました。
そのついでに丸亀で讃岐うどんをハシゴ。

｢なかむら」

映画UDONにも出た有名店だそうで、行列ができていました。
かまたまを注文すると器と卵を渡され、自分で溶いて、丼を持ったまま麺が茹で上がるまで厨房の釜の横で待たされ、麺ができると丼を持って行き、直接釜からうどんを入れられるという大阪ではありえないシステム！
生姜も自分でおろすのですが、地元の人曰く次の人のために生姜をおろして残しておくのがローカルルールだそうです。

2軒目は
「うどん富永」

近所の人ですら知らない人多数だそうで、店の目の前に行っても、どこに店があるのか分からない店なんてここくらいではないでしょうか（笑）
普通の民家に途中まで土足で上がりますし、昔ながらの田舎の普通の家庭の雰囲気そのままの座敷で食べます。

うどんも今回行った4軒の中では一番自分好みでしたし、何と言ってもおばちゃんの人柄が最高です。
ここはまた来たいと思わせる店でした。

3軒目
「うどん山下」

ここはぶっかけうどんの元祖だそうです。
讃岐らしいセルフの店。
駐車場も広く、とても流行っています。
ただ、自分にとってはそれほどでもなかったような。

4軒目
「手打ちうどんむさし」

地元のおばちゃんがカレーうどんが旨いとオススメの店です。
今回の中で唯一セルフでは無い店でした。
生醤油うどんはそこそこいける味で、綺麗に盛られてうどんが好印象です。
焦がしカレーのような味のするカレーうどんも個性的。

讃岐ではうどんはとても安いので、一杯300円でも高いと感じてしまいます。
以前は100円台で何軒も回った記憶が。

おまけで
「丸亀城」

↑上の方に小さい天守閣があるの見えますか～？
日本一高い石垣と日本一小さい天守閣というちょっとアンバランスな城です。
日本一だけあってその石垣は登るのにとても疲れますが、上からの見晴らしは素晴らしい！

色々回りましたが、地元のおっちゃんとおばちゃんの話しでは、同じ店でも湿度等に影響されてうどんの味はコロコロ変わるそうです。

うどんの好みも人それぞれですし、有名な店やガイドブックはアテにならないんだな～っと実感させられた旅でした。

ちなみに
最近、大阪のあちこちで見かけるうどん屋
「丸亀製麺」
安くて美味しいので家族でよく行きますが、

なんと、丸亀市には1軒も無いそうな！

調べてみると香川県内でもショッピングモール内に1軒あるだけ・・・
まぁいいんですけどね・・・（苦笑）

大阪-堺自然整体院

犬鳴山で川遊び

2011-08-21T23:59:00.000+09:00

せっかくの夏休みなのに、娘が現在流行中の手足口病にかかってしまいました。
症状はかなり軽く元気いっぱいなのですが、他人に移すと悪いので友達との予定はキャンセル、プールにも行けません。

人の少ない川なら問題なさそうですが、学生の頃よく行ってた川は和歌山や奈良の奥のほうなのでちょっと日帰りではしんどい。。。

大阪府内でどこかないかと、色々とネットで探して、犬鳴山へ行ってきました。

犬鳴山は温泉地だと知っていましたが、ここで川遊びができるとは知りませんでした。

夏休みだったので駐車場が混んでいて、車を止めるのにちょっと一苦労。

BBQで荷物が多い人は上流の犬鳴山woodsのあたりに車を止めるのが良さそうですが、狭い道路の行き止まりの場所にあるので、混雑時は身動き取れなくなっている車を見かけました。
混雑時は手前の駐車場の方が無難かもしれません。

浅い場所、巨岩がゴロゴロあるような場所、飛び込める場所と色々あるようです。
水量が多くないので泳げる場所は限られますし、小さな子供には危険な場所も多そうですが、場所を選べば楽しめそうです。

奥の方は登山道のように急な場所もあるので荷物は控えめに！

手前の橋の下あたりだと荷物が多くてもBBQできそうです。

私達もお弁当を持って行きました。

川遊びの後に犬鳴温泉で身体を温めて帰ることもできます。

平地では見かけないトンボも！
調べてみたらミヤマカワトンボのオスかも？
コバルトブルーに輝く尻尾がとても美しい。

1cmくらいの小魚もたくさんいてます。
虫取り網と容器があれば小さい子は喜びますね～

近くて渋滞知らずの場所なのにこんな自然が！
また一つ子供とお出かけできるお気に入りの場所が見つかりました♪

大阪-堺自然整体院

清流の里　ぬくみ

2011-07-31T01:20:00.000+09:00

先日家族で清流の里ぬくみというキャンプ場へ行ってきました。

大阪から2時間くらい。
三重県のキャンプ場です。

うちの子はまだ小さいのでテント泊は難しいかとコテージを予約。
予定では公園友達のT君家と一緒に行く予定だったのですが、T君が前日に熱痙攣を起こして救急車で運ばれてしまい、うちだけで行くことになりました。

とても立派なコテージでリビング15畳、居間10畳、ロフト10畳の15人が泊まれるコテージに親子3人・・・とっても広々です（笑）

必要な食器や備品は何でも揃っていて手ぶらで来ても全然OKなくらいです。

なんとピアノと木琴まであります。
昔ピアノを習ってた事があるので、この日のためにアンパンマンの歌とか童謡を弾けるように1週間練習してきたのに、我が子は興味無し・・・全然聞いてくれません。(T.T)

このキャンプ場は個人がやっているみたいでコテージ7棟、テント16サイトとそれほど大きなキャンプ場ではありませんが、利用者のニーズをとてもよく考えられていて、かなり気に入りました。

テント泊でもテントやタープも含めて備品一式全てレンタルもしてくれます。

サイトのすぐ横にある川
それほど大きくありませんので、小さい子でも安心して遊べます。

ヤゴやカニを捕まえるのに子供を放置して親の方が夢中になってしまいます。

筏とたらい舟
子供だけでなく大人でも楽しい！

たらい舟はかなり不安定で、思った方向へ中々進みません。
なかなかのへっぴり腰（笑）

滑り台やブランコなどの幼児用の遊具もあります。

高校生の頃から使っていたテントを子供の基地として設置。

バーベキューって炭火を用意するのが手間がかかります。
それはそれで楽しいのですが、子供がいるとあまり手をかけれないので、今回はチャコスタminiなる道具を購入。
杉の枯葉を着火剤にして火を熾すと、10分くらい放置するだけで炭全体にきれいに火が回ります。
最近はバーナーと団扇で強引に火を熾してましたが、これは更に手間がかからないオススメな道具です。

酒のアテはスモークで用意。

ここは自分で割れば薪が無料です。薪割りは初めてやったのですが、かな～り苦戦しました。
切ってある薪を割るのは簡単なのですが、ここではでかい丸太から自分で切り出さないといけません。
初めはコツが分からずに割れにくい木を相手に力づくで斧を振りましたが、全く歯が立たず・・・試行錯誤で割れるようになりましたが、腕はパンパン。翌日まで握力が無くなりました。

人生初花火。

このあたりは山深いのでとても涼しく、昼間でも窓辺で寝転んでいると風が涼を運んでくれて最高に幸せな気分になれます。
たまにはこういう心を洗う時間や家族とゆっくり過ごす時間が必要ですね。(^^)

まだ２才なので大きくなった時彼女の記憶には残らないのかも知れませんが、私の記憶にはしっかりと残った２日間でした。

おまけ
帰ろうとするとアブラゼミ君が車のタイヤで羽化中で帰らせてくれません。こんな所で・・・

大阪-堺自然整体院

陸上選手の股関節痛

2011-07-18T21:56:00.000+09:00

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（アンケート原文）
15才　男性　堺市　高校生

（症状）
左の腰の痛み

腰の骨あたりがのびたりひねったりすると痛かった。

（過去の治療）
整骨院

（今までの治療との違い）
正直、ちょっと高くて行くたびに母・父に迷惑かけてるなぁ～っと思ったけど
でもそれでも行こうと思えるぐらいに当院は良かった。
「どこがどうなってて痛くなってる」っていうのが分かりやすくて、
「どうしたらいい」ってのも教えてくれて良かった！

（施術の感想）
施術してもらうたびにどんどん良くなっていって、
治ってるっていう実感が凄くわいてとても良かった。
BGMも落ち着くかんじで良かった。
家でできることも教えてもらえたし、
どうなったら痛くなるみたいなことも教えてもらえて良かった！
施術をしてもらってる部屋もとてもキレイだった。
整骨院に行ってもなかなか治らなかったのに、
当院に来るとすぐに治ってとてもうれしかったです。
ありがとうございました！

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（症状の経過）
１ヶ月くらい前から鼠径部に痛みがある。
歩く、腰の後屈、側屈、回旋などの動きで痛む。

初回
歩く痛みは股関節
腰の動かす時の痛みは腰部や背部の筋肉の緊張を取って痛みは消失した。

２回目
来院時点で痛みは3～4割くらいになっている。
前回の手法よりも広範囲の筋肉にアプローチする。

3回目
歩く痛みは無し、7割くらいのダッシュでも痛みは無かった。
腰の右回旋の痛みだけがあったのでそれを重点的に施術する。

4回目
3回目以降はどの動きも痛みは出なかったのでこの回で終了。

（当院のコメント）
この子は３年ほど前にオスグッドや有痛性外脛骨で来られていた子です。
当院には小中学生のスポーツ障害の子がたくさん来ますが、激しいスポーツをやっていると数年後に別のところを痛めて来院されることがたまにあります。
そういった時はいつもその子の成長に驚かされます。

・背が大きくなった子
・受け答えがしっかりできるようになった子
・素晴らしい成績をあげている子

この子のように親の経済的負担を考えられるようになったのも素晴らしいですね。

どのような形にせよ子どもの成長は凄い！
若いっていいですね～

私なんぞは（まだ40前ですが）ボチボチ老化を感じ始めた今日この頃（笑）

ただ、歳を重ねたおかげで子供の成長に幸せを感じられるようになりました(^^)

股関節症なら大阪-堺自然整体院

ぎっくり腰

2011-07-14T22:57:00.000+09:00

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（アンケート原文）
38歳　女性　大阪市　パート

（症状）
ぎっくり腰

最初は軽めのぎっくり腰で、整骨院に通いながら仕事に行っていたのですが、日に日に悪化して、体が歪んだ状態に。

服を着替えるのに三十分近くかかる状態で、整形外科で薬の処方をしてもらいコルセットでマシにはなったけれど、コルセットがないと痛みがありくしゃみするとかなり痛くなる状態でした。

（過去の治療）
病院・整骨院・鍼灸

（今までの治療との違い）
整体院というところに行ったことがなく、少し緊張していたのですが、
完全に1対1の状態で施術してもらえるので、病院や整骨院のようなザワザワした感じもなく、整骨院は先生が違うとかなり違ってたのですが、（後の体調等）そういった心配もなくリラックスしていられます。
また押しつけみたいな事が一切ないのも気分的に楽です。

（施術の感想）
友人から私の体の様子を見かねて紹介してもらったのですが、最初は半信半疑でした。（すいません）が、施術を受けている間にどんどん痛みが軽くなり、帰り道で足取りが行きよりも軽くなっていることに驚きました。
また術後数日経つと身体が何となく（中身というか骨格というか）移動したのかなと思う感覚と、当日よりもより痛みがとれているのを感じました。
ぎっくり腰だけでなく、施術を受けるようになってから便秘の改善、猫背の改善もあってすごいなと思いました。
私自身もなのですが、廻りの人の方が、私の回復ぶりに驚いていました。
腰痛は治ったのですが、この際身体をしっかり治したいと思うので、これからもお世話になると思います。

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（症状の経過）
１ヶ月前に長時間座っていて腰を痛めた。
整骨院に通っていたが日々悪化していった。
整形外科で痛み止めやコルセットを処方してもらった。
左の腰に痛み、右の下肢に痺れがある。

初回
腰椎や背部の筋肉の緊張を取ると腰の痛みは無くなった。
足のつっぱりが残ったので、股関節の緊張を取って痛みはかなり解消した。

２回目
前回帰ってからはだいぶ楽になっていたが、仕事をして痛みが戻った。
前回の手法に加えて、前回触らなかった腰の筋肉や骨盤を調整する。

３回目
強い痛みは２回目以降出ない、立ち上がる時にたまに痛む。
前回までの手法に加えて腕の筋肉を調整する。

４回目
右腰に違和感があるのみ。
元々の痛みからすると１割くらいの痛み。

ほぼ痛みは無くなったのとこれまでの回復のペースから判断してこれで一旦終了とした。
患者さんの希望でこれ以降はメンテナンスに通ってもらうことにした。

（当院のコメント）
この方は飲食店勤務で、仕事で無理がかかって腰を痛めていました。
勤務先の子供さんがオスグッドで当院に来られていたので、お店の方の紹介で来院されました。

部屋に入ってきて動きをみてすぐにかなり痛そうだな～っと分かるようなぎっくり腰だった事や、整骨院に通っていても日々悪化した事、発症から１ヶ月経っている事等を考えると回復には時間がかかると予想しましたが、嬉しい誤算でみるみる回復されました。

日々の施術の中で、回復のスピードが早い人は性格が前向きだったり素直な人が多いように感じます。
（他の治療家の先生からも同じような話を聞きます）
この方もそういう方なので回復が早かったのかな～っと思います。

毎回育児について楽しいお話を聞かせてもらって、私自身とても勉強になってます。
腕の筋肉の調整で腰の痛みが変わるのは最近よく経験していて、私にとっても良い勉強になりました。

後日談
４回の施術で痛みが取れて安心していた所、しばらく経ってから来院されました。
どうしたのかと聞くと、仕事で無理をして下半身全体に痺れているとのこと。
痺れは時として痛みよりも厄介な事もあるのでかなり心配したのですが、
治りやすい体質（？）なのか、２回目来院時には足底に少しある程度になり、３回目来院時にはきれいに無くなっていました。

ほっと一安心です。(^^)

ぎっくり腰なら大阪-堺自然整体院

週替わりの痛み

2011-06-19T23:43:00.003+09:00

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（アンケート原文）
48歳　女性　和泉市　事務

（症状）
腰痛　寝起きや立ち上がる時の痛み

（過去の治療）
病院・整骨院・鍼灸・マッサージ・カイロプラクティック

（今までの治療との違い）
施術前に症状を細かくチェックして頂ける事と
痛みを殆ど感じる事なく治療を受けれる事

（施術の感想）
施術前の痛みも施術後には必ず殆ど感じなくなっている為
その事が自分自身のストレス解消にも繋がり、心身共に元気を取り戻せている気がします。
いつもありがとうございます。

-----------------------

（当院のコメント）
この方は6年前から2週間に一度コンスタントに通われている患者さんです。

非常に繊細な方で、日常のちょっとしたことで身体を痛めてしまいます。
来られるたびに毎回違う症状を訴えられます。

例えば
腰、手、膝、首、背中、胸、股関節、手首、肩、肋骨、指、腋等の関節の痛み
頭痛、足のしびれ、手のしびれ、めまい、腕の痙攣、股関節がグラグラする、etc・・・
数え上げればキリがないほどの症状です。

こんなに身体の弱い方ですが、毎回施術終了後は痛みはきれいに無くなりますし、
多くの場合、痛みは帰ってからぶり返しません。
問診時に前回の症状の事を聞くと、「あれ？そんな症状ありました？」と忘れてしまっていることも多々あります（笑）

昔から身体が弱いことに加えてメンタル面でも緊張度が高くなりやすい性格のために、このように週替わりの症状になるようですが、反応はとても良い方ですし、毎回新鮮な気持ちで楽しく施術ができます。

本来はどんな無理をしても痛まない丈夫な体になるのが理想なのですが、この方のようにそうはいかないケースもあります。

またこれからもメンテナンスは必要かもしれませんが、毎回確実に痛みを解消して期待に応え続けたいと思います。

大阪-堺自然整体院

梅酒作り

2011-06-17T23:43:00.000+09:00

堺自然整体院のベッドの横の窓のそばには梅の木があります。

ここへ引越ししてきた年には花もあまり咲かず、梅の実も5,6個くらいしか取れませんでしたが、害虫を駆除したり、肥料をあげたりして少しずつ樹勢が回復してきました。

まだまだ多くはありませんが、今年は650ｇ（30個）くらい収穫できました。

昨年は梅シロップを作ってみましたが、今年は梅酒作りに挑戦です。

・傷のある実を取り除く

・半日くらい水につけてアク抜き

・ヘタを取る

・水気を取って乾かす

・瓶をホワイトリカーで消毒

・梅、氷砂糖、ホワイトリカーを瓶に入れる

通常はこのくらいの分量だそうです。
梅　　　　　　　1kg
氷砂糖　　　　　500g～1kg
ホワイトリカー　1.8L

ネットで調べると色々な作り方があるようですが、
初めてなのでスタンダードに作ってみました。

1年後が楽しみ～～～♪

大阪-堺自然整体院

ピッチャーの腰痛

2011-06-14T10:18:00.000+09:00

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（アンケート原文）
18才　男性　河内長野市　学生

（症状）
腰痛　左腰の骨が痛い

（過去の治療）
なし

（今までの治療との違い）
腰痛で病院などへは行ったことがない。

（施術の感想）
音楽が流れて部屋の中の雰囲気もとてもよくて、
眠たくなってきてとても心地良かったです。
また何かあれば行きたいと思います。

------------------

（施術の経過）
野球（ピッチャー）で腰を痛めて、前屈、回旋、側屈で左の仙腸関節に腰痛がある。

初回
筋肉の緊張を取り、骨盤の調整をして回旋や側屈の痛みは無くなった。
前屈の痛みは筋肉を固定すると痛みが消えるが、手を離すと少し痛みが残る。
筋肉の痛め方が少しキツイのでこの場では取れないと判断した。

2回目
腰痛は前屈の痛みが3割くらい残るだけで側屈や回旋の痛みは無い。
前回までの手法を少し工夫してみて前屈の痛みも無くなった。

痛みの取れ方からこれで大丈夫と判断して終了とした。

（当院のコメント）
この方はオスグッド病が当院で治った方のお兄さんです。

このような紹介で来られる方は、あちこちの治療院を回らずに当院に来てくれるので治りやすいですね。

まもなく高校最後の大会が始まるという事で、
「練習を休まずに大会に間に合わせたい」との希望通りになって良かったです。

悔いの残らないように、試合を頑張ってくださいね～！

腰痛なら大阪-堺自然整体院

除湿機

2011-06-09T21:17:00.000+09:00

今年は例年よりも早く梅雨入りしましたね～

湿気多い時期なのに、洗濯物を干すと更にジメジメ。
うちの子供は布おむつなので洗濯物がどっさりあります。

何か良い方法はないかと考えていて、除湿機を買ってみました。

コロナCD-H1811

パナソニックとかで多機能、高価格の物も色々とあるんですが、
細かい機能よりも除湿能力重視で選びました。

ネットで調べてると、浴室のように閉めきった狭い空間のほうが効果が高いようなので、
洗面室と浴室に洗濯物を干せるように物干しを工夫して干してみると、
雨の日でも朝干した洗濯物が昼過ぎには乾いています。
干し始め70％だった湿度も30％、素晴らしい！

除湿機は購入後の満足度が高い家電製品の一つだそうですが、納得です。

ぜひオススメです。

洗面や浴室に全部の洗濯物を干すと、ジャングルのようになってしまいますが、
この乾燥力を実感すると大した問題では無くなります。

タンクにたっぷりと溜まった水を捨てる時はなぜか快感（笑）

今後節電が必要になるので、どうかな～？とも考えましたが、
電力が逼迫する真夏の猛暑時には必要無いのでヨシとしましょう。

大阪-堺自然整体院

森のようちえん　どんぐり

2011-06-03T23:20:00.004+09:00

早いもので、うちの子も2才。
そろそろ幼稚園を考える時期になってきました。

うちの嫁さんはものすご～く田舎で育ちました。

その影響もあるのか自然派育児に興味があります。

真夏でも真冬でも朝から昼過ぎまではお弁当を持って大仙公園に行き、同じようなお母さんと自然の中で子供を遊ばせて自主保育のような事をしています。

完全母乳だったり、甘いおやつは与えなかったり、布おむつを使ったり、育児に関するセミナーに行ったり、私にはとてもできないくらい頑張っています。

そんな彼女が知人から聞き探してきた幼稚園がこちら

「森のようちえん　どんぐり」

先日、そこで見学会があるということで行ってきました。

ここは普通の幼稚園と違って園舎を持ってません。

元々は大阪市にあった幼稚園なのですが、多くの日は電車に乗って大阪狭山市にある森（？）へ行きそこで子供達を自由に遊ばせる幼稚園です。

妻から初めて話しを聞いた時は
・どうやって通うの？
・小学校に入ってちゃんと座って授業受けれるの？
・近所の友達できないんじゃない？
・真冬はどうするの？

正直、否定的でした（笑）

その後、HPを見たり、何度も体験会に行ったりした話を聞くうちに疑問が解けてきて、私も前向きになったのですが、あまりにも特殊な幼稚園故に就園前に一度は見てみたいと思い、行ってきました。

現地は週末はボーイスカウトが活動場所にしているそうで、森の中のキャンプ場のような雰囲気で、「里山」という言葉がぴったりです。
季節に合わせて他の山や川にも行くそうです。

自由時間になると、20人くらいの子供達は各々が好きな遊びを始めます。
虫取りをする子もいれば、お花を摘む子もいれば、走り回っている子もいます。
一人で遊んでも楽しくないので、自然とコミュニケーションを取り、年齢が違う子でも自然と上の子が下の子に教えたりしてます。

普通の幼稚園のように先生が「◯◯をしましょう」と指導しません。
子供は自分で考えて、自分で行動しなければ何も始まりません。

子供が棒を振り回していても先生は怒りません。
子供達が自分達で経験して学習することを重視しているので、先生方は本当に危険なこと以外は穏やかに見守っています。

育児の本の中でも結構良かった
子供へのまなざしって本の中に書いてあった、
「子供は子供同士で育ちあう」という事がそのまま行われ、
子供達はほんとうにのびのびと遊んでいました。

かなり独特な幼稚園なので誰にでも合うというわけではないでしょうが、
就園前の方で興味がある人がいたら、
ぜひHPにある「たんぽっぽ図書館」あたりから行ってみてください。

うちは来週から2歳児教室に行かせますが、2歳児教室も前期は定員一杯との事なので、
早めに連絡したほうが良いかも知れません。

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おまけ

うちの子は数カ月前から、居間にいる時に患者さんが入ってくると、「患者さんに挨拶してくるわ！」と言って、わざわざ玄関に言って「こんにちは」と挨拶するのがブームでした。

先週くらいから挨拶するだけでは飽きたらずに、延々とお話をするようになりました。
捕まってしまった患者さんは中々逃げられないようなので、ご注意下さい（笑）

大阪-堺自然整体院

あちこちお出かけ

2011-05-30T16:04:00.002+09:00

気がつけばかなりブログを更新していません^^;

4月、5月は子供とあちこち出かけてました。

・ハーベストの丘

以前一度行ったことがあるのですが、子供と行くと楽しさが全然違いますね～！
草すべりを初めは怖がっていた子供も、一度すべるとかなりの気に入ったようで、何度滑っても「もう1回！」と、しかし上るのは「とーちゃん抱っこ！」と。。。
もう11kgもあるので抱っこして何度も階段を上ると、汗ダクダク息も絶え絶えです。(^_^;)

乗馬初体験

以前は大きな動物は近づくと怖がっていましたが、今回は手から餌をあげれるようになっていました。成長したな～！

・天王寺動物園
最近よく電車に乗りたいと言うので、二人で電車に乗って行って来ました。
車と違い歩いての移動が多いので、昔ながらのおんぶ紐が役に立ちます。

アシカに餌をあげた後、ほんの10mほど離れた場所に餌の皿を返して戻ってくると、子供がいません。
初めは「また脱走したな～」程度に考えていましたが、
5分探しても、10分探しても見つからず・・・

さすがに焦りました。

アシカのプールは動物園の出口から近く、「もし人さらいにあったら」などと悪い方へ想像してしまいます。

15分を超えても見つからなかったので迷子センターに行き、呼び出しの依頼をしていると・・・
「と～ちゃ～ん！」と泣く子の声が。

年配の夫婦の方が保護して詰所まで連れてきてくれました。
映画のワンシーンのように思わず駆け寄って抱きしめました。涙出そうでした。

どうしてたのかを聞くと
「父ちゃん探しにいってん」
「おばちゃんに遊んでもらっててん」

・・・・・・・・・・

うちの子はどうも一人で脱走する癖があるようで、嫁さんも一度迷子にさせてます。
何かと物騒な世の中ですから親はもっと注意しなければいけませんね。

・POOLS

前日に「明日どこに行きたい？」と娘に聞くと「プールに行きたい」と。
4月にプールはありえへんやろと思いながらおでかけガイドブックを探してみると、この季節でも屋内プールがいくつかあるではないか。

弁天町のプールズ（旧パラディッソ）は昔話題になりましたが、一度も行ったことがなかったので二人で行ってきました。

20年近く前にできた施設なのであちこちに古さが滲み出ていますが、
この時期なので混雑してませんし、子供が遊ぶには充分な施設でした。
プール後にお風呂にも入れます。
子供は小さなスライダーがお気に入りでしたが、私はジャグジーでのんびりしたかった。。。

・石川河川敷公園でバーベキュー

バーベキューは荷物が多くなるので移動が大変なのですが、
ここは遊具、芝生広場、駐車場が比較的近く、小さい子がいるファミリーにオススメです。

バーベキューに行ったのにほとんど肉は食べませんが、友人家族の子供にたっぷりと遊んでもらってご機嫌な娘でした。

他にも大泉緑地や大仙公園等お外遊びに行きまくったおかげでだいぶ顔が焼けました(^^ゞ

大阪-堺自然整体院

アレルギー性鼻炎、腰痛

2011-05-03T10:40:00.001+09:00

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（アンケート原文）
50才　女性　大阪狭山市　パート

（症状）
アレルギー性鼻炎
腰痛
鼻炎など

（過去の治療）
病院・整骨院・鍼灸・マッサージ・整体・カイロ

（今までの治療との違い）
姿勢が整い感覚がハッキリしてきます。

（施術の感想）
お世話になっております。
心地良くうけさせていただいています。
なんども体感を確認させていただきながらの施術に感謝しております。
その事が日常自分の身体のケアにとても役立っています。
ありがとうございます。

---------------------

（当院のコメント）
この方は3年前にバレーボールで腰痛と膝痛になり来院された患者さんです。

数回目に来られた時に「アレルギーも良くなりますか？」と聞かれたので、それについても重点的に数回施術を行うとかなり軽減されて、それ以来薬を服用しなくても大丈夫になりました。
それ以後、月に1回定期的に身体のメンテナンスに来院されています。

この方は運動指導員のようなお仕事をされているせいか、身体の変化にとても敏感な方です。
いつも帰り際には姿勢の変化を実感して喜んでもらえますし、先日も股関節の調整をしただけで、肩や首まで楽になって鼻も通りました。

敏感な方の場合は施術に正確さと繊細さをより必要としますが、ダイレクトに結果が出るので施術家としてもとても楽しいです！

大阪-堺自然整体院

首こり

2011-04-26T22:19:00.003+09:00

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（アンケート原文）

49歳　女性　明石市　事務職

（症状）

首こり

頭痛、肩こり、首筋がはる、体がだるい

（過去の治療）

病院、整骨院、マッサージ

（今までの治療との違い）

施術の時はマッサージの方が「ちょっと痛いけどやってもらってる！」という感じが強いのですが、終わった時にすっきり痛みがなくなっているところが違うと思います。

体に負担を感じないのに、効果がはっきりわかるところがすごいと思います。

（施術の感想）

外科や脳神経外科で首の骨がまがっているという指摘を受けても痛み止めしかもらえず困っていました。

インターネットで「首こり・治療」という項目で検索し「数十人の治療家日記」を読み本当にこんなに治るのかな？と思いました。

遠方の治療家の方が多く唯一行くことのできそうだったのが大阪の堺自然整体院でした。

２時間以上もかかるということで先生からはもっと近くの治療院も紹介していただきましたが、とても一生懸命治療してくださる先生なので、ここまで通うのもいいと思っています。

３回治療をしていただきましたが、肩こりも頭痛もほとんど感じることなくとても元気になった気がします。

ぜひ家族にもすすめたいと思います。

---------------------

（施術の経過）

・首のこりと痛み

・頭痛

・息苦しい

このような症状で来院されました。

30代で足裏のホクロを取ってから体のバランスを崩されて、足→腰→肩→首と順番に身体が痛み出したそうです。

初回

発症の原因が足だったので、まずは身体のバランスを調整することを重視した。

僧帽筋上部のコリがとても頑固で取れ難く、それに関連する筋肉を含めてかなり念入りに緊張を取る。

2回目

首こりは4割くらいになった。

前回までの手法に加えて腕の筋肉を重点的に施術する。

3回目

頭痛はほとんど無くなった。

首こりは2割～3割になった。

今回は◯◯筋を重点的に緩めると上肢を触らなくても首こりは楽になった。

4回目

前回帰ってから2週間くらい首こりも頭痛も無かった。

その後、弱い首こりを感じることもあったが、頭痛は一度も出なかった。

（当院のコメント）

この方は明石市から来られていたので初診時に近くの治療院を紹介したのですが、

当院が良いということで遠方から通われてきました。

こういうのは治療家として、とても嬉しい限りですね～！

頻繁に悩まされていた頭痛も出なくなりましたし、首コリもほとんど無くなりました。

期待に応えられて良かったです^^

首や肩のコリの場合、

多くの場合は首の筋肉の緊張と頚椎のズレや動きの異常に原因があるのですが、

コリを感じる場所だけに原因があるとは限りません。

首の別の場所、腕、手、背中、場合によってはもっと違う場所に原因があることもあります。

どこに行っても治らない首こりの人は、首以外も見てくれる治療院を探してみましょう。

この患者さんのように当院に来られる方は、お金や時間や距離にとらわれずに、

治療効果を求めて来られる意識の高い方がほとんどです。

そんな方の期待に常に応え続けられるように日々研鑽を積んでいきたいと思います。

首こりなら大阪-堺自然整体院

あごの痛み（顎関節症）とオスグッド病

2011-04-18T20:28:00.003+09:00

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（アンケート原文）

14歳　男性　堺市　中学生

（アンケートはお母さんが記入）

（症状）

・あごの痛み

・ひざの痛み

（過去の治療）

歯科医院

（今までの治療との違い）

あごの痛みで歯科医院に行った。

かみ合わせが悪いと言われ、マウスピースを作った。

つけると痛みは楽になったがつけるのを忘れてることが多くなりいつしかつけなくなっていた。

（施術の感想）

一回目の施術で、あごの痛みがすっかりなくなったのに、本人も「すごい！！」と感動していた。

「痛くもないし、きもちよくて寝そうになる」とも言っていた。

施術後も痛みが出ることなく、三回目で「終わりです」と聞いた時はびっくりしましたが、本当に治していただいてありがとうございました!!

-----------------------------------

（施術の経過）

・あごの痛み（顎関節症）

2年前から口を開けると痛みが出る。

・オスグット病

1週間前から痛みが出始めた。

しゃがんだり、走ったり、座っていると膝が痛む。

初回、顎関節症への施術を行う。

身体全体の歪みと緊張を取り、顎周辺の筋肉を丁寧に緩める。

通常はこの後に顎関節の動きを修正するのですが、この方は筋肉の緊張を緩めるだけで痛みが無くなりました。

2年前からということだったのでもう少し痛みが取れにくいと思ってたのですが、

想像より簡単に痛みが取れて、私も驚きました。

顎関節の使い方や日常生活での身体の使い方に問題があったので、

顎関節に影響が出ないように指導をしました。

2回目、2週間後に来院。

初回以降、顎関節は一度も痛みが出なかった。

代わりに（？）1週間前から膝が痛む。

症状と痛みの場所からオスグット病と判断。

膝周りの筋肉を軽く緩めて痛みが取れました。

座っている時に出る膝の痛みは自己療法が効果が出やすいのでそれを指導した。

3回目、2週間後に来院。

2回目以降オスグット病の痛みはスポーツをしても一度も出ていない。

顎関節症の痛みも出なかった。

一通りオスグットと顎関節を調整し、施術への身体の反応からもう大丈夫と判断し終了とした。

（当院のコメント）

顎関節もオスグット病もとても反応が良い子でした。

通常ならもっと深く追究していって痛みが取れるのですが、入り口で痛みが無くなってしまったような感じです。

どんな人でもこんな風にできれば治療家も患者さんもとても幸せですね。

全ての患者さんを今回のように回復させれるようにもっとレベルアップしていきたいです。

顎関節症なら大阪-堺自然整体院

膝の痛み

2011-04-12T12:00:00.001+09:00

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69歳　女性　岸和田市　着物コーディネーター

（症状）

ヒザの使い痛み

水がたまった右ヒザ、夜昼かまわず痛む（ズキズキ）

歩けない、階段の上り下りが痛い

腰も痛む

（過去の治療）

病院

（今までの治療との違い）

治療院は保険がきく

電気、ローラー温浴等コースで痛いところにテープをまく

（施術の感想）

1回目の施術では痛みは治まらず、通院が辛かったが

2回目には屈伸したら少し痛い位でずいぶん楽に成った。

3/3には全く痛みを感じなくなっていた。

正座も出来るようになった。

首のコリも楽に成りました。

今後も宜しくおねがいいたします。

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（施術の経過）

2年前から右膝が痛く、2ヶ月前から痛みがきつくなった。

お兄さんの介護で関東まで頻繁に出向き、かなり無理をして悪化した。

歩く、立ち座り、階段、寝返り、で痛みがきつく、たまに寝ていても痛む。

半月板や膝関節の変形はまだ無い。

全国を飛び回る仕事をしているので痛みを押して出張に行き更に悪化させ、

整形外科には4箇所行ったが痛み止めの注射を繰り返すだけで効果が無かった。

お友達に当院の患者さんがいたので、その方に紹介されて来院しました。

歩くだけでかなり膝が痛く、百舌鳥駅から当院まで通常なら2,3分で歩ける距離を15分くらいかかって足を引きずって歩いてきました。

初回、膝周辺の筋肉の緊張を取る通常の施術で歩く痛みはだいたい取れた。

2回目来院時、前回帰ってから2日間はまだ痛みがあったが、2日後からかなり痛みが引いてきた。歩きや階段ではもう痛くない。しゃがむ動作はまだ痛みが出る。

前回までの膝周辺への施術に加えて◯◯の筋肉を調整するとしゃがむ痛みが5割になった。

3回目来院時、2回目の施術から帰ってから数日して、しゃがむことも正座することも出来るようになった。

以前辛かった和式のトイレも全然痛みなくできるようになった。

過去にムチウチ3回やっていて首が辛いそうなので首にもアプローチするとすごく楽になったとのこと。

もう膝はぜんぜん痛くないとのことなので3回目で終了とした。

おまけ

つい先日、肩を痛めて来院されました。
この時も膝の痛みは全然ありませんでした。

90度以上上げられなかった右肩が施術後はどう動かしても全然痛みが無くなって

「ウソみたい～ハハハ！」と喜んで帰られました。

（当院コメント）

この方は年齢や症状からするともう少しかかるかと思っていたましたが、私の予想以上の回復でした。

膝だけにアプローチするよりも、その奥に潜んでいる原因となる部位にアプローチした方が回復が早い典型的な例でした。

膝の痛みなら大阪-堺自然整体院

バスケットボール選手のオスグット病

2011-04-07T21:46:00.003+09:00

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（アンケート原文）

13歳　男性　阪南市　中学生　バスケットボール部

（症状）
膝の所が出っぱって、膝を曲げる、ジャンプをする、
出っぱっている所をぶつけるなどしたら痛かった。

（過去の治療）
電気を膝に流す

（施術の感想）
今まで痛かったものがここにきて治療を受けて痛くなくなったからよかった。
またどこかを痛めたりしたらここに来たいと思う。

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（施術の経過）
左膝が３ヶ月前からオスグッド病になって痛みが出てきた。

痛みを我慢しながら練習していたら、徐々に悪化、
整形外科でレントゲンを撮ると脛骨粗面の軟骨が２段階に剥がれてきていると言われた。

湿布やオスグッド用のサポーターを使用したが改善しなかった。

膝を90度曲げた時とジャンプの時に痛みが出る。

通常のオスグッドのように大腿の筋肉の緊張を取っても痛みの変化はあまり無いので、
それ以外の下半身の緊張や身体の歪みを調整していくと痛みが徐々に無くなり、
初回終了時点で残り1割くらいになった。

2回目来院時、痛みは5割くらい。
前回までの手法に加えて脛腓関節の調整をすると痛みは無くなった。

3回目来院時、痛みは5割くらい
骨盤の調整も工夫してみる。

6回目来院時、痛みは全くない。

それ以降、運動をしてもらうが痛みは再発しないので終了とした。

（当院のコメント）
オスグットで軟骨の剥離を伴う場合は酷い場合は手術対応になることがありますが、
当院では過去に整形外科で骨が剥離していると言われた人でもたくさんの人が回復しています。
（実際にレントゲンを見たわけではないのでどの程度の剥離かは分かりません）

二分膝蓋骨の項でも述べたように骨に異常があることが原因では無く、筋肉の異常な緊張によって骨に無理な牽引力がかかって剥離が起こるのです。

一番根本的な原因を取り除いてあげれば骨はまた回復するはずです。
骨の剥離があってもあきらめないでください！

オスグット病なら大阪-堺自然整体院

膝の痛み

2011-04-04T10:11:00.000+09:00

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（アンケート原文）

45歳　男性　泉大津市　会社員

（症状）
膝関節を曲げた時に痛みが出る。

（過去の治療）
整骨院

（過去の治療との違い）
整骨院では超音波や電気などの器具を使っての治療をしてもらったのですが、こちらでは器具は全く使わずに施術していくという点が大きく違います。

（施術の感想）
体の緊張をほぐし、曲げたり、伸ばしたりという動きの中で、気持ちよくなって、何度も寝てしまいました。
実際、痛みが取れていくのが不思議なくらいでした。

良くしていただいて本当にありがとうございます。

---------------------------

（症状）
1ヶ月前にだんじり祭りで一日中だんじりの上で片足で立っていたら膝に痛みが出た。

膝を曲げる、しゃがむ、靴を履く時、歩く、走る、等の動作で痛む。
常時疼くような痛みがある。

（施術の経過）
初回、膝周辺の筋肉の緊張を取って3割減、股関節の筋肉の緊張を取って5割減の痛みになった。特にハムストリングの緊張がポイントでした。

5回目来院時には2割くらいの痛みになっていたが、その後仕事（材木屋）で数十㎏の重い物を持って痛みが10割になってしまい再発。

再度施術を行い、10回目以降は痛みは出なくなり、趣味のマラソンもできるようになりました。

意外だったのが腹部にも原因があり、それを解消するとかなり回復が早くなりました。

11回目にはかなり重い物を持ってぎっくり腰になりましたが、その時も膝には影響なし。
そのぎっくり腰も2回で痛みが取れて元気に仕事ができるようになりました。

（当院のコメント）
だんじりのブレーキ役の人は、一日中だんじりの上に片足で立ち、片足でブレーキを踏むそうです。
（しかもだんじりをぶつける事もあるそうな）

あんな激しく動くだんじりの上でその体勢でずっといると、そりゃ足腰に無理がかかりますよね～

毎年そのポジションを務める人は身体を壊すそうなので、途中で交代するとか少し工夫して欲しいところです。

走るのが趣味の人だったので、また走れるようになれたことが私も嬉しいです。

膝の痛みなら大阪-堺自然整体院

サッカー選手のオスグット病

2011-03-31T22:06:00.000+09:00

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（アンケート原文）

10歳　男性　河内長野市　小学生　サッカー部

（症状）
オスグット病

（過去の治療）
接骨院で電気治療等

（施術の感想）
1回目の施術後より歩く時の痛みがなくなってとても驚きました。

接骨院では施術後も痛みが続いていたりしたのに、それがなくて子供も行くのが楽しみになくらいになっていました。

施術も痛くないから嬉しいと話しております。

オスグットだけでなく他の原因も説明して頂き、なるほど！と思うことだらけでした。

これからも又何かあればぜひお願いしようと思います。
有難うございました。

-----------------------

（施術の経過）

・5日前に発症
・歩いて痛い。
・膝を20度曲げるだけで痛い。
このような症状で来院されました。

5日前に発症したオスグット病にしては痛みがとても強く、歩いても痛い。
寝た状態で私が膝関節を少し動かしただけでも痛いし、
筋肉に弱い圧をかけても痛みが出てしまい、施術に非常に苦労しました。

このようなケースは関節のズレがあるケースが大半です。
この子の場合も関節のズレを修正してかなり動かせるようになりました。

それ以外にも骨盤の調整や膝以外の筋肉もしっかり調整して
初回の施術終了時には歩く痛みは解消しました。

2回目来院時は歩くことでは痛みが無く、しゃがむこともある程度できるようになっていました。
前回の手法に加えて腓骨の調整なども行い、しゃがんでも痛みが無くなりました。

3回目来院時点でしゃがんでも走っても飛んでも全然痛くなくなっていました。
過去2回に問題があった場所を調整しました。

初回の痛みがあまりにも強かったので通常ならまだ数回通院してもらうのですが、
傷めてから日が経っていない症例だったので、
一度痛みが取れてしまえばぶり返しにくく大丈夫だろうと判断して、
3回目で終了としました。

数カ月後に別の件で来院された際に、
オスグッド病はあれ以来痛みは出ていないと確認することができました。

（当院のコメント）

今回は傷めてすぐのオスグット病の割にはかなり強い痛みでしたが、
日が経っていない分、治りは早かった例でした。

大抵のスポーツ障害は傷めてすぐに適切な治療を行えば短期間で回復するのですが、
多くの場合、レギュラーを外されたくない、練習を休みたくない、等の理由で痛みを抱えたまま無理に練習を継続して悪化させてしまいます。

その気持は良～くわかりますが、早く痛みを取って、早く全力でプレーできるようになることが長い目で見れば一番だと思います。

大抵の場合、本人も薄々それを分かっているのですが、行動を理性的にコントロールできないように感じます。

スポーツで一流になるには自己管理は欠かせません。

オスグット病なら大阪-堺自然整体院

頚椎椎間板ヘルニア

2011-03-29T13:32:00.000+09:00

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42歳　男性　徳島県鳴門市　建設業

（症状）
頚椎ヘルニア

（過去の治療）
整体、整骨院、保存療法など

（施術の感想）
まず先生が症状についてよく研究されていたので安心して身を任せる事ができました。
施術中も痛みに対して敏速に対応していただき痛みは日常生活ではあまり感じることなく過ごせる様になり、御整体院へ来て良かったなと感じております。

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（症状）
3ヶ月前に頚椎ヘルニアを発症。頚椎の6番7番の椎間板が垂れ下がるくらいに突出している。
整形外科でブロック注射等をしているが痛みが引かない。
首をどの向きに動かしても痛い。背中と腕に強い痛みがある。
振動がキツイので電車に乗るのが大変。
歩く時に手を振ると響くので手を固定して歩いている。
痛くて夜も眠れない。
とにかく常時強烈な痛みがあり、施術中も痛みで顔が玉の汗でびっしょりになるほどでした。

（施術の経過）

徳島県の方で大阪に実家があるので当院に来院しました。
何回か治療しては徳島に帰り、数週間後にまた来院するというパターンでの施術になりました。

初回はどこを触っても動かしても首に響いてしまい、とても苦労しました。
身体に響かないように工夫しながら施術をして、終了時で2割程度の痛みになりました。
身体を使う仕事をしていて柔らかい筋肉の持ち主だったので、アプローチの方法が合えば反応が良かった人でした。

3回目来院時で昼間の痛みが楽になり、
4回目来院時で上腕の痛みが楽になり、
7回目来院時で夜間の痛みも楽になり、
10回目来院時で寝転んだり、電車に乗ったり、手を振って歩いても大丈夫になり、
14回目来院時で首を速く大きく振ったり、目一杯の後屈をしても痛みが出なくなりました。

（当院のコメント）
頚椎ヘルニアは過去にたくさん経験があったのですが、この方はその中でも特に酷く今までのパターンが通用せずに初めは苦労しましたが、◯◯筋の緩め方や頚椎の修正方法で新たな発見があった人で、私にとってもとても勉強になりました。

玉のような汗をかくほどの激痛を抱えた人はめったにいません。
ご本人も「死んだ方がマシと思った」と言うくらいの痛みでした。
その痛みを抱えて藁にもすがる思いで遠方から遥々来られて大変だったでしょうが、その期待に応えられて良かったです。お疲れさまでした！

頚椎ヘルニアなら大阪-堺自然整体院

春ですね！

2011-03-27T22:20:00.000+09:00

まだ日によっては寒い日もありますが、少しずつ春の足音が聞こえてきましたね。

我が家でも庭に春がやって来ました。

木蓮
毎年桜の季節の前に咲いて春の訪れを実感させてくれます。

菜の花に見えますが、
菜園の水菜の取り残しに花が咲きました。
毎年種を撒き過ぎるのか、食べても食べても無くならずに
最後は花になってしまいます。

これも取り残し。
ルッコラの花です。
こんな花が咲くんですね～

冬の間は枯れ木のようだった紫陽花も
芽を吹きだしました。

今日遊びに行った大仙公園ではソメイヨシノはまだ咲いてませんでしたが、
枝垂れ桜や寒桜は咲いているものもありました。
天気も良く、子供とのんびり芝生に座り、屋台で売ってた草餅を食べているだけでとても幸せな気分になれました。

今は考えられないでしょうが、東北にも必ず春は来ます。
辛い経験でしょうが、その経験は人を大きく強く優しく成長させてくれるはずです。
頑張ってください！！

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東日本大震災

2011-03-13T23:01:00.005+09:00

毎日、目を覆うような映像がメディアから流れてきます。

被災された方へ心よりのお見舞いを申し上げると共に、
亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。

あまりにも普通の日常が流れる大阪においては、現地の過酷さは計り知れません。
改めて日々が平穏である事の幸せを噛み締めています。

これからも続くであろう被災された住民の方の避難・復興への長い苦難を考えると、
なんと言葉を綴れば良いのか分かりません。

私にできる事は多くはありませんが、
被災された方がこの試練を乗り越えて、
力強く復興を果たして行かれる事を遠い地より祈っております。

頑張れ！　東北の人達！！

pray　for　japan
こういうのってジーンときますね。

大阪-堺自然整体院

腰痛、肩こり、不眠症

2011-03-10T12:58:00.000+09:00

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6６歳　女性　営業

（症状）
首がいつもつっぱっていましたし、腰も痛かったです
不眠しょうも長かったです
膝も痛かったです

（過去の治療）
健康食品等色々ためしたり、整骨院に行ったりしていましたがなかなか尚りませんでした。

（施術の感想）
とてもやさしい気持ちの良い1時間です。
今はぐっすりです
体もとても動きが軽く成りました
腰も膝も痛くありません。

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（施術の経過）
40代からの腰痛で座っている時や朝一が痛い。
いつも肩こりがあり、首を右に傾けると痛い。
15年来の不眠症で1日おきに眠れない。

腰は筋肉の緊張と骨盤の調整を行い、首の痛みは頚椎周辺の筋肉の緊張を取って、頚椎の動きを修正した。
初回の施術後は腰や首の痛みも無くなる。

3回目以降は腰も首も痛みは時々出る程度になる。

5回目、仕事でのストレスがかなりあるようでそれが体調にも影響してそうだったので、
ストレスが身体に及ぼす影響の話をして、ストレスにならない考え方を提案する。
それ以降はたまに違和感がある程度でとても調子が良くなる。

6回目以降は不眠も出なくなり、便秘も出なくなる。

（当院のコメント）
この方はストレスが症状にとても影響していた方でした。

6回目以降は仕事に対する気の持ち方がガラリと変わり、
それ以降腰も首も強い症状は全く出なくなりました。

治療家としてもとても良い経験ができた症例でした。

肩こり、腰痛は大阪-堺自然整体院

初旅行

2011-03-08T13:29:00.000+09:00

子供が生まれてからは帰省以外の泊まりの旅行はいってなかったのですが、
名古屋にアンパンマンミュージアムなる所があると知り行ってきました。

まずは嫁さんの希望で伊勢神宮へ。
伊勢道が高速無料になってるのでオススメです。

おはらい町でメシを食べようと店に入ってメニューを見てると、子供が「抱っこ」と。
膝に乗せてメニューを見ていると、

何やら股が温い・・・

ん？

んん？？

もしや！！

慌てて立ってみると、イスの上に手のひらほどの水たまりが！！

紙おむつの隙間からオシッコが漏れたらしい。

自分のジーンズのお尻が・・ビチョビチョ・・・

後ろから見たら私が漏らしたようにしか見えない（笑）

子供の着替えはあるけど、自分の着替えは無い。。。

濡れたジーンズのままで食べた手ごね寿司は美味かった。

ある意味この旅行のハイライトでした。

仕方がないので参拝の予定を後回しにして、
携帯でユニクロを探すと、伊勢にあるではないか。

便利な時代になったものだ。

速攻で着替えてスッキリと参拝。
ここはいつ来ても独特の雰囲気がある神社です。

伊勢神宮なんて分からない娘は、参道のあちこちで玉砂利で夢中になって遊んでました。

夜は長島に移動してなばなの里へ。

クリスマスシーズン、近所の家のイルミネーションに大喜びだった娘が喜ぶかと思い、
ウインターイルミネーションを見に行きました。

国内最大級580万球の電飾だそうで、光の海です。

それはそれは素晴らしいものでした。

毎年冬にやってるんでぜひ行ってみてください。
大阪でもあったらいいのにな～

ただ、平日の夜なのに凄い人、人、人。
土日やクリスマスはどうなるんだろか？
もし行くなら遅めの時間がよさそうです。

宿泊はファミリーロッジ旅籠屋

長島スパーランドやなばなの里から車で5分くらい、親子3人素泊まりで8400円。

カラオケボックスのような作りですが、クイーンサイズのベッドで、部屋もきれいで広々しています。
子連れで長島行くならオススメです。

2日目は長島スパーランドのアンパンマンミュージアムへ

アンパンマンが大好きな年頃の娘は大喜び、どの子供もとても楽しそうでした。
アンパンマンって2.3歳くらいだとどの子も大好きですよね。
アンパンマンってすごいな～！
（余談ですがアンパンマンは1973年からあるそうな）

アンパンマン号に何度乗ったことか、自分からは絶対降りません。

滑り台もエンドレスリピート。

もちろんアンパンも売ってます。

うどんにはアンパンマンのかまぼこにドキンちゃんのあげさんです。
子供用の小さなうどんが 600円！
高～って思ったらどんぶりはお持ち帰りできます。

雨でショーが無かったのが残念ですが、おかげであまり混雑せずに遊べました。

お土産は娘の一押しキャラの赤ちゃんマンのエプロン。
他人から見たら親バカなんでしょうが、家族が楽しけりゃ良いのです。

長島スパーランドは絶叫マシンが関西のどの遊園地よりも充実しています。
今回は無理でしたが、もっと大きくなったら遊園地で絶叫マシンで遊ぼう！

大阪-堺自然整体院

二分膝蓋骨　（有痛性分裂膝蓋骨）

2011-03-06T20:07:00.000+09:00

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12歳　男性　阪南市　小学生野球部

（症状）
オスグッド

（過去の治療）
整形外科でレントゲンをとってもらい無理しないように言われました。

（施術の感想）
成長過程の痛みは時期的な物だと思っていましたが、
4回の施術で痛みがなくなり施術自体も無痛で
本人は「寝てしまいそうだった」という程でした。
本当にありがとうございました。

（当院のコメント）
この患者さんは来院時はオスグッドと言っておられたのですが、
症状がオスグッドの症状と違っていたのでよく聞くと二分膝蓋骨（有痛性分裂膝蓋骨）とのことでした。
１ヶ月前から痛みがあり、整形外科で診断や治療を受けたものの改善しなかったために当院へ来られました。

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（施術の経過）
症状は、寝ている時以外は常時痛みが続いていて、施術のために少しでも膝を動かしたり、大腿と下腿はごく弱く撫でるだけの刺激でも強い痛みが出てしまい、患部に全くアプローチができない状態でした。
周辺から色々と出来る範囲の施術をしましたが、効果はほぼ無く、初回は撃沈しました（苦笑）

この子はこの状態でも野球やスイミングを続けていたので、まずは運動を一時中断してもらい症状を落ち着かせる事にしました。

２回目来院時、スポーツを休むと安静時の二分膝蓋骨の痛みは出なくなった。
動かすとまだ痛みがあったので通常の膝への施術を行う。
しゃがむ動作の痛みは無くなったが片足でしゃがむとまだ痛みが出たので、脛腓関節の調整を行うと痛みが無くなった。
膝蓋骨周辺の緊張を取って正座もできるようになった。

３回目来院時、どう動かしても痛みは全然無い。
全身の緊張を緩めて終了。
初回の痛みから考えるとまだ運動は無理と判断して安静にしてもらう。

４，５回目来院時、痛みは全く出ていない。
少しずつ運動をしてもらったが二分膝蓋骨の痛みが戻ることはなかったので５回目で終了とした。

（当院のコメント）
当初の痛みはかなり酷く苦労したのですが、
痛みを我慢して無理に運動をしていたために炎症が酷く過敏になっていたようです。
それが収まってからは通常の筋疲労からくるスポーツ障害と変わらない経過で回復していきました。
やはり痛みは骨のせいではありませんでした。

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有痛性分裂膝蓋骨 (二分膝蓋骨）

2011-03-04T13:36:00.000+09:00

有痛性分裂膝蓋骨（二分膝蓋骨）とは

小学生高学年～中学生の激しいスポーツをしている人によく起こります。
ダッシュ等の激しい運動時や正座やしゃがむ等の膝を曲げる動作で膝蓋骨に痛みを訴えます。
膝蓋骨（膝のお皿）は通常は一つですが、まれに２個以上に分裂した人がいてます。
通常は痛みも無く問題ないので治療の必要も無いのですが、スポーツのし過ぎでオーバーユース状態になった時に分裂部分に牽引力がかかって痛みを引き起こすことがあります。

（分裂膝蓋骨の診断）
レントゲンやCTで容易に診断ができます。

（分裂膝蓋骨の治療）
整形外科では通常スポーツを中止して安静にしながら、ストレッチやサポーターの使用を行います。
症状がきつい場合や骨の状態によっては手術をして分裂骨片を摘出したり癒合させる手術を行います。

（当院の方針）
膝蓋骨が二つに分裂していると言われると誰しもがびっくりされると思います。

しかし、本当に骨が分裂していることが痛みの原因なのでしょうか？

・膝蓋骨が分裂していても半数の人は痛みが出ません。
・痛みがある人も過去（小さい時）は痛みが出なかったはずです。
・痛みを訴える人はほとんどの人が激しいスポーツをしています。

これらの事から考えると骨自体の問題では無く、スポーツで無理がかかったために痛みが出たと考えたほうが自然です。

スポーツのやり過ぎ（オーバーユース）により、膝周辺の筋肉に過度の緊張がかかり、膝蓋骨の筋肉の付着部周辺が過度に引っ張れてしまった結果として痛みが出るのです。

これは二分膝蓋骨（有痛性膝蓋骨）に限らず、有痛性外脛骨やオスグッド病などの骨に異常が見られるスポーツ障害と同じメカニズムだと考えてます。

（当院の施術）
膝蓋骨に付着している筋肉の緊張を解き、膝蓋骨への牽引力を下げてあげると大抵の方は痛みが解消します。
膝蓋骨が分裂したままでも動作やスポーツに問題ない状態まで回復させることは可能だと考えてます。

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腰痛

2011-03-01T14:41:00.003+09:00

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32歳　女性　高石市　会社員

（症状）
腰痛
前かがみになると痛い。

（過去の治療）
整形外科で上半身と下半身を機械で引っぱる→遠赤外線をあてて暖める、のくり返し。
ずいぶん前ですが、あまり効果が感じられず、途中で行かなくなりました。

（施術の感想）
整体を初めて経験したのがこちらだったんですが、
施術自体は足をユラユラ動かしたり、ゆっくり引っぱったり、ほぐしたり、
想像していたのと違い、ぜんぜん痛くないし、むしろ気持ち良くて寝そうになるくらいでした。
でも終わった後にはウソみたいに痛みが消えて軽くなるので、毎回それにビックリします。
先日も疲れがたまっていた下半身をじっくりほぐして頂いたおかげで、今とても楽です。
本当にいつもありがとうございます。すごい心強いです。
また趣味のダンスで無茶したときにはよろしくお願いします！！

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（当院のコメント）
この患者さんはダンスが趣味で２年に１度くらいダンスで腰を痛めて来院される患者さんです。

今回も４日前にダンスで腰を痛めて来院されました。

前屈して痛く、座ってても立ってても仙腸関節周辺が痛い状況だったので、
まず臀部と腰椎周辺の筋肉を緩め、骨盤を調整すると、座位立位の痛みは無くなった。
前屈時に少し痛みが残るので腰以外の筋肉に原因があると判断し、◯◯筋を緩めた所、前屈の痛みがほぼ無くなりました。

２日後に２回目の来院時は６割くらいの痛みがある。
思ったよりも痛みが残っていたので、前回やっていない〇〇筋も緩めると痛みは無くなった。
過去の治り方や痛めてからの期間を考慮してこれで大丈夫と判断して２回目で終了としました。
アンケートを見てもその判断が正しかったようで良かったです。

腰痛なら大阪-堺自然整体院

患者さんの声

2011-02-20T23:15:00.000+09:00

今年から患者さんの声を集めることにしました。

5,6年前からやろうと思っていたのが、やっと腰をあげる事ができました。

症例もできるだけ患者さんの声をつけていきたいと思います。

堺自然整体院で良くなった患者さんは今後アンケートにご協力いただければ幸いです。

みなさんの声が同じような痛みに苦しんでいる他の患者さん達の参考になると思います。

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味噌作り

2011-02-18T21:35:00.002+09:00

嫁さんがママ友達から味噌作りを教わってきたので、
わが家でも手前味噌を作ってみました。

味噌なんて家庭で作れるとは全く思っていませんでしたが、
やってみるととっても簡単。

豆を茹でる作業を除けば二人で30分くらいでできてしまいます。

作り方
・大豆を一晩水に浸す
・大豆を茹でる
・塩と麹を混ぜて塩切り麹を作る（今回は麦麹）
・大豆を潰す
・大豆と塩切り麹を混ぜて玉にする（味噌玉）
・容器を消毒して味噌玉を入れる
・表面に塩を被せる

豆を潰す時に手がちょっと疲れるので、
今回はビニール袋に入れた豆を足で踏んで潰してみました。楽ち～ん♪

ネットで「味噌　作り方」とかで検索するとあちこちで解説してくれています。

作業中は手がベタベタなので写真はこれだけ。

秋にはきっと美味しい味噌になっているはず！

嫁さんは田舎育ちなので子供の頃から実家でドラム缶（！）で豆を大量に煮て作ってたらしい。

つい便利さを求める昨今ですが、こういう日本的な風習や行事はぜひ子供に伝えていきたいと思います。

容器の瓶（かめ）が高かったらしく、元を取るのは何年か先になりそうですが、
楽しく作って、安心できる美味しい物を食べることができるならプライスレスですね～(^^)

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早いもので。

2011-02-16T21:48:00.000+09:00

今月で子供が2歳になりました。

初めの1年は一言で言うと「かわいい」でしたが、
この一年は「楽しい」1年でした。

最近は言葉もとても増えてかなり普通の会話ができます。
ままごとやごっこ遊びも大好きになってきました。
「めんきょしょあるからな、うんてんするねん。ぶぶ～ん」とか言ってます（笑）

イヤイヤも多くなったり、何事も自分でしたがる事も増えたので、以前には無かった手間やストレスもありますが、0歳児のように何を訴えているかが分からないよりは全然楽なもんです。

子供の駄々っ子も、こちらの気持ちの持ち方一つでイライラすることもあれば、寛容になれることもあります。

ストレスってつい相手が原因だと考えがちですが、ストレス自体を産むのは自分自身なんですね。
子供に日々勉強させてもらってます。

授乳も無くなったので、今年に入って私と二人で出かける事も多くなりました。
3人で出かけるのも楽しいですが、2人だと普段以上に頑張るので充実します。

王子動物園

パンダはどこでしょう？？

海遊館

せっかくのジンベイザメには興味は薄く、
2周目ではクマノミしか見ませんでした（苦笑）

交通博物館

私が小学生の頃によく行ったので、懐かしさ半分で行ってきました。
いくつか新しい展示もありましたが、昔のままの物も多く子供よりも私が楽しめました。

今月は名古屋のアンパンマンミュージアムへ行くぞ～！

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新年

2011-01-05T10:22:00.000+09:00

明けましておめでとうございます。

昨年は、
尊敬できる講師の先生
刺激を受けた治療家の先生
新たな事に気づかせていただいた患者さん
多くの方との出会いの中で、知識、技術、意識、考え方、育児、etc、
得る物がとても大きかった一年でした。

今年は昨年得た物をより進化させつつ深化させ、
より早くより確実に患者さんの痛みを解消できるように精進したいと思います。

今年もよろしくお願いいたします。

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年末年始の営業

2010-12-30T17:49:00.000+09:00

堺自然整体院は、12月30日～1月4日までは休業とさせていただきます。

予約の電話は携帯電話に転送してますので、
いつでも　072-243-2000　にご連絡下さい。
（移動中などで電話に出られない場合は、留守番電話に伝言をいただければ折り返し連絡させていただきます。）

12月は気がつけば計6日間もセミナーや勉強会に行っていて、子供と遊びに出かける時間がほとんどありませんでした。
これではバランスを欠いてますね～
来年は子育てと勉強を両立するぞ！

それではみなさん良いお年をお迎え下さい。

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ベースボールセミナー

2010-12-28T13:20:00.000+09:00

先日こんな団体のセミナーに行ってきました。
BCS　Baseball　Performance
HPには理論や改善事例の動画もあるので、野球をしている方はぜひご覧下さい。

私は治療家向けのセミナーに行ってもあまりブログには書かないのですが、
これは一般の人にも役に立つ情報かと思い投稿します。

代表の前田氏は阪神のトレーナーの経験もあり、身体の動きを非常に理論的に研究していて内容はとても納得できるものでした。

実際に指導前と指導後の映像を比較すると見違えるように変わっていました。
やはり正しいフォームでのバッティングやピッチングはかっこいいですね～！

堺自然整体院にはスポーツ障害の子供さんがたくさん来られますが、
野球肩や野球肘になる子はやはりフォームに問題がある子が多いように感じます。

無理のあるフォームでやっていると身体のどこかにしわ寄せがくるのはごく当たり前のことですよね？
私も昔やってたスキーで、自己流とスクールで学ぶ事の違いを痛感した事があります。

がむしゃらに練習することももちろん大事ですが、
動きの基礎を知り、正しい動きをイメージしながら練習すると
上達のレベルが全く違うものになると思います。

このようなセミナーは他にもありますし、ビデオや本もたくさん出回っています。

自分のフォームをビデオに撮って、プロの選手のフォームとスロー再生で比較しても良いかも知れません。

野球に本気で取り組んでいる方は、
ぜひ一度自分のフォームをチェックする事を検討してみてください。

大阪-堺自然整体院

画像診断

2010-12-27T18:17:00.002+09:00

最近来られた８０代のお婆さんの話です。

２週間前に転倒して、股関節側面（大転子）を打った。
それ以来鼠径部に痛みがあり足が着けないという症状でした。
娘さんが元々当院の患者さんだったので連れてこられました。

全く歩けないので初診時は床に敷いたバスタオルの上で正座して、それを娘さんが引っ張って入ってこられました。
（まるで空飛ぶ絨毯のようでした）

高齢の方の転倒で打ちどころが股関節だったのでレントゲンの結果を聞くと転倒直後に１回、１週間後に１回レントゲンを撮って異常は無かったとのことでした。

それなら股関節の捻挫か、骨盤に原因があるのかと思い施術を行いました。
股関節の緊張を取っていくと仰臥位で伸展や内外転ができるようになり、骨盤の調整で少し体重もかけられるようになりました。

ただ、何か釈然としない感覚がありました。
明確には説明できないのですが、通常の股関節痛の患者さんとどこか違う痛みのように感じました。

念のため、患者さんに説明して次回の予約の前に別の病院でレントゲンの再検査（できればMRI検査）をお願いしたところ、

数日後「大腿骨頚部に小さなヒビが見つかり入院しました」と電話がありました。
即入院だそうです。

一般的にはレントゲンを撮れば骨折はすぐに診断がつくと思われています。

しかし、小さなヒビ（不全骨折）や肋骨の骨折、疲労骨折、圧迫骨折、骨挫傷などでは、レントゲンでは判断が難しくMRIでやっと判断ができるものもありますし、1,2週間の時間が経たないと画像に写らないこともあるそうです。

今回もレントゲンには写らずにMRIで診断ができたそうです。

過去には医師の技術不足か、撮る角度が悪かったのか、骨折を見過ごされた例も見てきました。

このような骨折はレアなケースかも知れませんが、知識として知っておけば自分や身の回りの方が困ってる時に助けられるかも知れません。

ぜひ「画像診断は完璧ではない」と覚えていてください。

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一枚のタオル

2010-12-16T23:31:00.003+09:00

数日前に差出人不明の封筒が届きました。

DMか？と思いましたが、何やらフワフワしたものが入っている様子。

なんじゃろか？と開けてみると中には一枚のタオルが。

タオルに書かれた名前を見て、

「おおお～～～！！」

６年前にオスグッドで当院に来られていた子の名前です。

報徳学園から甲子園に出場したんですね～！
しかもベスト４！

さらに同封されたお父さんからの手紙には日米親善高校野球のメンバーにも選ばれたとのこと。凄すぎです。

長い間顔は見ていませんが、とても嬉しいです。

この子は当時スポーツ障害で須磨から通われていました。
お父さんがコーチをしていてとても熱心だった記憶があります。

当時は練習で疲労が蓄積していて、オスグッド・野球肩・野球肘・手首・足首とあちこちに痛みを抱えてとても苦労した子でした。

当時はオスグッドへの手法は限られていて、あまり多角的な見方はできませんでした。
脛骨粗面のある角度での圧痛が中々取れなくて、山田先生にも見てもらっても完治しませんでした。

試行錯誤を重ねてやっと痛みが取れたのですが、その手法はこの子だけに効果があった特殊な例だったので今でも良く覚えています。

そんな印象深い子が活躍している事、そして何よりも６年経っても私のことを覚えていてくれて、こうしてタオルを送ってくれたことはとても嬉しく、治療家冥利に尽きるな～っと感じさせてくれました。

今も当院には色んなスポーツ障害の子が来ています。
遠方からでも保険の利かない当院の施術を受けに来られる方は、
親子でとてもスポーツに熱心だったり、才能がある子が多いです。
その子達の将来の無限の可能性を忘れること無く、少しでもそのお手伝いができればと思っています。

大阪-堺自然整体院

リウマチ

2010-11-26T22:35:00.004+09:00

当院に通われていた患者さん（Yさん）のお話です。

今年の２月にリウマチを発症され、当院に通われていたお嫁さんの紹介で来院されました。

発症当初は症状はそれほどきつくは無かったのですが、病院で「リウマチです」と宣告されてからはとても悲観されて嘆き続けたそうです。

その直後から指が腫れ上がり、手に力が入らなくなり、膝が痛く歩くのも辛くなり、症状が一気に進行してしまいました。

当院に初診で来られた時ももの凄く落ち込んでいて、ストレスによる負のスパイラルに嵌っていた印象でした。

リウマチは医学的には免疫の病気ですが、当院に来られた方に伺うとほとんどの方が発症時に強い肉体的疲労やストレスや睡眠不足があったと異口同音におっしゃいます。

これらの原因が身体や心を過緊張の状態にしてしまい、自律神経のバランスを崩して免疫異常を起こしたり、筋肉の緊張から関節異常を起こすと私は考えています。

初診時のYさんを見て、免疫だけが原因では無いと理解させて治る希望を持たせて、ストレスを取り除く事を重視しました。
手技による調整よりも言葉で気持ちを変化させれるように努力しました。

初回の調整で歩く痛みが楽になり、手に力が入るようになり、治る希望が持てたおかげで「翌日からかなり楽になった」とおっしゃってました。

うまく説明できないのですが、
手技による効果よりもストレスが減った事による効果が顕著だった典型的な人でした。

それ以来根気よく通院され、徐々にリウマチと向かい合え、今の自分を受け入れる事ができるようになり、どうすれば身体や心に無理をかけずに済むのかをお互いに考え少しずつ実行できるようになっていきました。

時には無理しすぎてしまい激痛を抱えて来院されることもありましたが、
私も試行錯誤を繰り返しながら困難を乗り越えてきました。

ホームページのトップページに書いてある「二人三脚」の言葉が今年見た患者さんの中で一番実感できる患者さんでした。

10月に入ってからは、まだ無理はできませんが大きな痛みも無くなり、「とても調子が良い」と喜んでおられて、これで回復の道はついたなと私も安心し始めた矢先の事でした。

「ちょっと最近風邪気味でして」と言っていた数日後に病院で間質性肺炎と診断を受け即入院、血液を透析（洗浄？）するような治療を受けたようで、娘さん曰く医者ははっきりと言わないがリウマチ薬の副作用のようだとの事でした。

以前新聞にも出ていましたが、リウマチ薬の副作用で間質性肺炎になる方は少なからずおられるようです。

私も知ってはいましたが、この患者さんの希望でステロイドを止めて症状が悪化した時期があったので、それ以来あまり薬についてのアドバイスはあまりしてきませんでした。

身体はあんなに楽になってきたのに、どうしてこんなタイミングで・・・

入院されたのを聞いても当初はまたすぐに退院できるものだと思っていました。

早い段階で気管切開され薬で眠っていたのでお見舞いにも行けませんでした。

ほんの1ヶ月ほどで急変されて急逝されるとは夢にも思っていませんでした。

誰が悪いと言えるものではありませんが、Yさんの身体に関わってきた者として、もっと薬のリスクを説明しておけば良かったとか、もっと施術でできる事があったのではととても悔やまれます。

同じ思いをする事が無きよう、この経験はこれからの治療家人生の糧にします。

若くしてご主人を亡くされてからご主人の会社を経営しながら女手一つで立派に３人の子育てを頑張ってこられたYさん、やっとゆっくりとできますね。

安らかにお眠り下さい。
心より、心よりご冥福をお祈りし申し上げます。

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偶然、数日前に買った本です。
親が死ぬまでにしたい55のこと
同世代の方にはぜひお薦めします。

大阪-堺自然整体院

オスグッド病

2010-10-22T00:36:00.004+09:00

当院が得意とするオスグッド・シュラッター病について当院の考えをまとめてみました。

●オスグッド病の症状
小学生から中学生のスポーツをしている子供が発症しやすいスポーツ障害。
野球やサッカーなどの激しいスポーツをしている男子に特に多い。

膝のお皿の下（脛骨粗面）に痛みが出る。
お皿の下の骨が盛り上がることが多く（脛骨粗面の隆起）強く押すと痛みを感じます。
通常は走る・しゃがむ動作で痛みが出る事が多いですが、重症になると歩行時や座っているだけでも痛む場合もあります。
重症化すると脛骨粗面の剥離骨折を伴う場合もあります。

●オスグッド病の原因
一昔前は成長痛と言われ、成長が止まるまで治らないとされてきました。
最近は一般的には太腿の前側の筋肉（大腿四頭筋）が使い過ぎ（オーバーユース）により牽引力がかかりすぎて、お皿（膝蓋骨）を介してその筋肉の骨への付着部である脛骨粗面に負荷がかかりすぎて炎症が起きたり、軟骨が剥がれる事によって痛むと言われています。

●オスグッド病の治療
整形外科での治療は主に

・安静の指導
・サポーターの装着
・湿布
・アイシング
・温熱療法
・ストレッチの指導
・痛み止め

こういうケースが多いようです。
剥離骨折がある場合は手術をするケースもあります。

私の感覚からすると、このような治療は根本的な原因に積極的にアプローチしているとは思えません。回復までにはかなりの時間がかかるのではないでしょうか？

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●堺自然整体院の考え方
オスグッド病がオーバーユースが一番の原因である事は間違いありません。
しかし、一般的に言われているような大腿四頭筋が原因だとは限りません。
堺自然整体院では過去にとてもたくさんのオスグッド病の患者さんを見てきましたが、重症になればなるほど原因は多数見つかります。
膝関節の軸のズレ、身体の歪み、膝蓋靭帯、腓骨、ハムストリング、股関節、骨盤、下腿、足部、腰、ストレス、etc・・・
独自の理論もあるのでHPではあまり詳しく原因を書く事はできませんが、オスグッドの症状はかなり画一的ですが、原因は人によって様々です。
私も昔は大腿四頭筋をメインに施術していましたが、それではどうしても戻ってしまうことが多かったです。勉強を重ね試行錯誤することでより短期間で回復させる事ができるようになってきました。

●当院の施術
前記のように人によって様々な原因があるので、画一的な施術ではありません。
抽象的になりますが下記のような施術を行います。
施術では痛い事や無理なことは一切行ないません。

・身体全体の歪みを取る。
・筋肉の緊張を取る。
・膝関節軸のズレを修正する。
・傷んだ膝蓋靭帯等の組織を修復する。

・運動や日常生活の注意。
・自己療法の指導。

オスグッドの施術では、その場で大幅な痛みの改善を実感していただけます。
初回施術後に痛みが全く無くなることもごく普通の事です。

なかなか治らずに病院や接骨院に通っている方や、試合までに何とかしたい方は　だまされたと思って一度来てください。後悔はさせません！

●通院期間
軽い人なら1,2回で完全に良くなる人もいてます。
通常は5回前後で回復します。
重症の人や腰などに深い原因がある場合は時間がかかる場合もあります。

通院間隔は週に1,2回くらいが目安で、回復を急がれる場合は詰めて通っていただいた方が早く回復します。

●再発について
痛みが完全に取れ、私がOKを出した場合は多くの人は簡単には再発しません。
（稀にあるので絶対とは言い切れませんが）
その後の通院も必要ありませんが、ストレッチ等の身体のケアはしておいてください。

オスグッド病なら　大阪-堺自然整体院

百舌鳥八幡宮　月見祭

2010-10-17T21:51:00.002+09:00

ちょっと書くのが遅くなりましたが、
9月25日に百舌鳥八幡宮の月見祭に行ってきました。

「ふとん太鼓」って聞いたことがない人も多いと思います。

ふとん太鼓とは、太鼓を仕込んだ台の上に朱色の布団をちょうど五枚重ねたような作りをした布団飾りからなります。（お神輿に近いです）
高さは約４ｍ、総重量は約３トン。

ふとん太鼓には小学生が８人、屋根に大人が２人乗り込んで７０人くらいでかついで練り歩きます。揺らしながら練り歩くので肩には瞬間的に１５０kgもの力がかかるそうで、１００～２００ｍで担ぎ手は交代します。
しかも台車で引いたりせずに自分の町から神社までずっと人が担ぐそうです、遠い町は大変ですね～！

いくつもぶら下がった房をいかに美しく大きく揺らせるかがふとん太鼓運行の大きなポイントとなるそうです。

写真は赤畑町のふとん太鼓。赤畑は今年８０年ぶりに新調したそうです。

百舌鳥八幡の月見祭は３００年以上続き、旧暦の中秋の名月に合わせて行われます。
ふとん太鼓の祭りの中でもかなり盛大なほうで、親大鼓９台、小太鼓８台が集います。２５日の宮入りは８万人の人出だったそうです。

今年は少し冷え込んだので月見祭にぴったりの素敵な月でしたね～

私の出身の中学は校区の半分が祭りのエリアだったのですが、私の実家はそこに入ってなかったので同級生が担いでいるのを見て羨ましかったのを覚えています。

盛り上がるのは宮入りで、夜はライトアップされるのでとても綺麗です。
特に神社の階段を３トンの太鼓が一気に上る様は圧巻です。
ぜひ階段周辺で御覧ください！

うちも今は住所が「百舌鳥夕雲町」と百舌鳥のエリアなので、
（町名に百舌鳥とつく町の中でうちの町だけ祭りに参加してません・・・）
ぜひ子供にも見せてあげたいと思い25日は仕事を少し早めに切り上げて見に行きました。

子供には初めて見るふとん太鼓はかなり衝撃だったらしく、寝るまでず～っと「べ～らべ～らべらしょっしょい」（祭りの掛け声）と言ってました。（笑）

南大阪はだんじりが全国的に有名ですが、ふとん太鼓もなかなかのものです。
見たことがない方はぜひ一度足を運んでみてください！

大阪-堺自然整体院

自己紹介

2010-09-23T23:41:00.008+09:00

今までもプロフィールという形で自己紹介をしていたのですが、私をより深く知ってもらうためと、自分を振り返ってみるために、今までの自分の事を色々と書いてみようと思います。

と～～っても長いので時間がある人だけ読んでください。

自己紹介

治療家　竹田義浩
1972年生まれ　O型

大阪府堺市白鷺町出身

中百舌鳥中学校、泉北高校、大阪商業大学卒業後、
OA機器の営業を3年間経験。

1997年　自然形体療法に出会う。
1998年　開業資金を作るために退職して1年間の出稼ぎに出る。
1999年　新潟の山田洋先生の元で自然形体療法を学ぶ。
　　　 JR鳳駅前で「鳳自然形体院」を開業。
2004年　治療院が手狭になったので三国ヶ丘駅前に移転。
2006年　治療技術セミナー「手技ネット」を立ち上げる。
2007年　自然形体療法関西地方研修会の講師。
2008年　自宅兼治療院として現在の地に移転。
2009年　「鳳自然形体院」から「堺自然整体院」に院名を変更。

・趣味　
スキー、釣り、キャンプだったのですが、
2009年に長女が生まれたので現在は育児が趣味です。

・好きな言葉
己に克て
Simple is best
臨機応変

・忘れたくないこと
感謝、謙虚

・学生時代
堺市の白鷺団地で生まれ育ちました。第二次ベビーブームの世代なので団地の同じ棟に同世代が20人以上いて、家の下から声をかければあっという間に人が集まる環境で、小さい頃は遊び友達に事欠きませんでした。

悪ガキでも真面目でも無く、どんな子とでも友達になれ、いつもチョロチョロして何かやらかすけど、要領の良い子だったようです。（友人談）

・小学生
1年の時はクラスで1番の通知表でしたが、
2年生以降は勉強を全くしない子だったので、以後ひたすら成績は右肩下がり・・・
小4から授業中寝ることに目覚め、
中3でも入試前の1ヶ月しか勉強をせず、
高校ではクラスの最下位争いをして、
大学では成績は優0良2で残りは全て可でした。
ちなみに1,2回生では履修中半数が不可でした・・・（笑）

あれほど勉強をしなかったのに、今の仕事を始めてからは専門書を読んだりセミナーに参加して勉強をすることは楽しいんですよね～不思議なものです。

最近は昔と違って勉強をしても理解力や記憶力の低下を痛感します。やはり歳でしょうか？（笑）

・中学生
サッカーに熱中して、クラブから帰ってからも夜遅くまでボールを蹴ってました。

・高校生
サッカーよりもバイクに熱中して、単車を買うためにバイトに明け暮れました。RZ250に乗って四国や九州を回ったのは今でもとても良い思い出です。
高校生にはローンや保険代が高かったので昼飯はいつもパン1個だったな～

・大学生
スキーにはまりました。バイト終わってから毎週のようにハチ北に通ったり、八方尾根の民宿で居候をしたこともあります。
独身の時は一人ででも奥美濃や北陸まで行ってましたが、家族ができると中々行けませんね～

来年くらいからは子供を連れてキャンプに行こうと計画中です。

・社会人

バブル崩壊後の就職だったので就職活動は大変でした。

あちこちで採用を断れまくる中で、なぜか第一希望の会社に50倍以上の倍率を切り抜けて入社する事ができました。今考えてもなぜ入社できたのか分かりません、奇跡的です。

採用時は情報通信の会社かと思って入社しましたが、
入社したらOA機器の営業でビックリ
（同期の誰もが実際の仕事内容を知りませんでした！）
新入社員研修が自衛隊でまたビックリ（笑）

OA機器販売会社としてはそこそこ大手の会社だったのですが、
会社の中身は今で言うところのブラック会社で、
少しくらい騙しても契約を取ってきた者が褒められるような利益のみを追いかける仕事に疑問を感じていました。

・入社5年で離職率8割
・遅刻したらデスクの上で正座
・体調悪くても欠勤の許可が出ない、３年間で有給消化０日
・3年間の間にトップ10に入る営業が脳卒中で2人亡くなる
・営業中にビルの非常階段から飛び降りたら楽になれる、という考えを営業の誰もが経験する

↑あまりまともな会社ではないですよね？^^;)

新卒で入ったので当初はあまり疑問を持たずにやってましたが、離れてみると大変な会社だったんだな～っと良く分かります。

ただ、その厳しさのおかげでかなり鍛えられましたし、町工場や商店から大手企業まで営業地域の全ての会社に営業に入ることができたので、とても貴重な経験ができました。

中でもたくさんの中小企業の社長さんとの会話は勉強になりました。一代で会社を興した人はやはり魅力的な人が多いです。

ありきたりですが、営業が売る物は商品ではなく人なんですよね。

・治療家へのきっかけ

私がこの療法に出会ったのは24歳の頃、知人が交通事故で車にはねられ、5分と歩けない酷い状態なってしまいました。
どこに行っても治らなかった症状が、自然形体療法の治療院にかかるようになってからどんどん回復していくのを目の当たりにしてからです。

当時、民間療法を全く知らなかった私は、聞いたことも無い治療法なんて全く信用してませんでしたし、
健康保険を使う治療しか受けたことが無かったので、実費治療の施術料金を聞いてとても驚きました。
しかし、実際に施術を受けてみて自分の身体が楽になる事を実感した事と、知人の回復を見ていて、
現代医療では全く治らないものが民間療法で治ることもあるのだと知りました。

学生時代はサービス業のバイトを色々とやっていて、人に喜んでもらえる事に仕事の喜びを感じるようになっていました。
入社3年目くらいから当時の仕事内容に疑問を持ち、人に喜んでもらえる福祉関係等への転職を考えていました。
丁度その時期に知人からこの仕事への勧めがあり、治療家なら自分の理想の仕事ができると一念発起して転職を決断しました。
困っている人を助ける事ができて、喜んでもらえて、自分の腕一本で生きて行けて、誰にも気兼ねなく自由にできる仕事ってそうそう無いですもんね！
退職した翌日は生まれて初めての凄～～い開放感だったのを今でも覚えています。

退職当時は研修費の貯蓄すら無かったので、1年間滋賀県の田舎の液晶ガラス工場へ出稼ぎに行き、住込みで働いて1年で250万円くらいの開業資金を作りました。
会社員時代は20万の貯金もできなかったのに、人間やる気になれば変われるものですね～。
元々営業で話すことが仕事だったのに、工場ではライン作業で全く会話が無い仕事で、1年間経つ頃には性格が変わった気がしました。環境って人を変えます、怖いです^^;

・研修

1年後に新潟の山田洋先生の元へ研修へ行きました。
朝から夜まで治療所に詰めて、師匠の技術を毎日見ながら練習に励みました。
当時の師匠は一人10分くらいで痛みを取って、毎日50人も施術する治療家で、初めは魔法を見ているかのようでした。

私は元々この仕事の素質があった方ではありませんでした。
この仕事は指の柔らかさがとても大事なのですが、指を鉤のように使う仕事を4年間したせいで気づかないうちにガチガチの指になっていたようです。
師匠によく言われたのは「こんなに手の硬い人は見たことない」と…
「手が柔らかくなったね」と言われたのは3年くらい経ってからでした。
（師匠から褒められることは少ないのでこの時は嬉しかったですね～）

無理に練習をやり過ぎて手を傷めてしまい、1か月以上全く練習ができずに師匠の治療をずっと見ているだけの時期もありました。
この時期はほんとに辛かったです。限られた研修期間なのに練習をする事ができず、どんどん日数が減っていくのは焦りましたし堪えました。
ただ、そのおかげで師匠の一挙手一投足を集中して観察することができ、診断や施術の組み立て方は当時は誰にも負けないくらい勉強する事ができました。

ちなみにこの当時、毎週金曜日に勉強に来ていたのが今の妻で当時は色々と教えてもらいました。
（第一印象はマイナスイメージでしたし、まさかこんな関係になるとは夢にも思いませんでした^^;)

通常は一通りの研修を受けたら師匠の患者さんを診させてもらって実践での経験を積んでいくのですが、
手を傷めてしまったためほとんど患者さんを診ずに研修期間が終わってしまいました。
本当に大阪で開業してやっていけるのか？と～っても不安なまま帰阪することになったのでした。

・1年目　開業

JR阪和線鳳駅前の８畳くらいの2階の小さな店舗で鳳自然形体院として開業しました。

人に貸したお金が予定通り返してもらえないせいで開業資金が底を尽きかけてたので、看板以外の事は全部自分でやりました。
壁や天井にペンキを塗ったり、床や階段を張り替えたり、ベッドを作ったり、1ヶ月間ほとんど内装飾人してました。
いかに安くいかに綺麗に仕上げるか、DIYの楽しさを存分に味わえ、これ以来ホームセンターが大好きになりました。
今でも工具とか見るとつい欲しくなります（笑）

研修中に経験を積めなかったために、いざ開業してみると初めての症状の患者さんばかり来るわけで、毎日が緊張と必死の努力の連続でした。

この療法は下手でも治ると師匠がよく言ってましたが、未熟な当時の私の技術でも不思議な事に結果が出るんですよね～
施術後に痛みを確認して患者さんから「凄く楽だ」と言われて私の方が驚くことも多々ありました。

全く経験が無い症状の患者さんが来て手も足も出ない時は度々師匠に電話をして対処法を教えてもらいました。
電話で症状を聞いただけの師匠の指示した施術でその場で痛みが取れた事が多々ありました。
何年かして経験を積めばなぜそう指示したのかが理解できましたが、当時は不思議でしょうがなかったですね。

患者さんから「痛くない」「楽になった」「ありがとう」こういう声をいただくのはとても嬉しく、今でも私の一番の元気の元です。
いくら疲れている時でも会心の結果が出た時には疲れなんて一発で吹き飛んでしまいます。

今から振り返るとよくあの程度の知識や経験でやっていけたな～っとも思います。
無知故の強さでしょうか。
当時の治しきれなかった患者さんには申し訳ない気持ちにもなります。今の技術でもう一度施術したい人がたくさんいてます。

開業当時は患者さんも少なく、掛け持ちでバイトをしたり、経済的には大変だった時期でした。
若いうちの苦労は買ってでもしろと言いますが、今から考えるととても良い経験ができました。
築40年、トイレ風呂共同、家賃2万円の津久野駅前の公団に住み、食費は月１万円で昼飯はいつも白飯と100円の缶詰。おかげで今でも100グラム100円以下の肉を探してしまいます（笑）
部屋はお湯なんて出ないので冬は洗い物と朝の洗髪が辛かった～！。仕事が遅くなると風呂に入れないので、いつも銭湯に行けるようにお風呂セットを持って通勤してましたね～

これがサラリーマンなら不満タラタラだったのでしょうが、自営業の場合は良い事も悪い事も全てが自分の責任なので、仕事に対する不満が全然ありません。

現状が悪い時は過去の自分の行動に問題があるし、今の自分の行動が未来を作ると考えてます。

・３年目　上向き　

治療院も軌道に乗るようになり、この頃からバイトを卒業しました。
これ以降は毎月欠かさず東京や新潟に行って技術を磨き続けました。

当初はとにかく質問したいことが山のようにあって、毎月20も30も質問を用意していって暇さえあれば師匠を質問攻めにしてました。
（ちょっと嫌がられてたかも（笑））

研修の翌日は師匠の治療院に一人で居残って患者さんを診させてもらいながら師匠と何が違うのかを学び続けました。
これも当時だからできたことでとても貴重な経験でした。
このような恵まれた環境で勉強できたことを感謝しています。

当時は毎月新手法が50個くらい研修会で発表されていたのですが、とてもそんなに覚えきれません・・・^^;)
後々に使っていたのはきっと50個のうちの1つくらいかもしれません。
ただ、様々な手法を練習することは体勢や力加減の応用力を高めるとても良い練習になりました。
当時は系統立てて教えてくれることはありませんでしたし、研修の費用はすぐにペイできるわけではありませんでしたが、長い目で見ればとても良い経験になったな～っと思います。

余談ですが、
４年目に今の妻と付き合い始めました。
彼女は新潟で開業していた同じ自然形体の治療家だったのですがメール攻撃で落とされました（笑）

第一印象はかなり悪かったのですが、話してみると意外と良い人で、友達→つきあう→一緒に暮す、と関係を深めるとその度に新しい良い部分が見える人でした。
８年目に結婚するまで毎月研修会で会っていたのですが、同僚の先生方の誰にも気づかれることなく隠し通しました♪

現在は治療家の仕事をしていませんが、元々は私よりも全然レベルの高い治療家だったのでちょっともったいないですね。
育児が一段落したらまた再開するかもしれません。

・５年目　移転
三国ケ丘駅前のマンションに移転しました。
本部から施術料の値上げを指示されたのがきっかけでした。

当時の鳳の店舗は未だにトイレがくみ取り式で、壁の裏をネズミがガサゴソと走るような所でしたし、急な階段を上らねばならず足の悪い人にはかなり酷でした。
店舗のあった場所が国の緊急再開発地域に指定され、将来は再開発で立退きを迫られるのが予想されました。
そこで鳳よりも便利で雰囲気の良い場所を探して三国ヶ丘駅前の３LDKのマンションを店舗兼住居として借りる事にしました。

初めての移転だったので患者さんが着いてきてくれるかとても心配でしたが、9割の患者さんがそのまま来てくれて驚きでした。とてもありがたかったです。

三国ヶ丘はJRと南海の快速が止まるとても便利な場所でした。堺市内でこれ以上の場所と言ったら中百舌鳥駅前くらいしかありません。
それなのに三国ヶ丘は今一つ発展しない駅でしたが、路地の奥には気の利いた居酒屋さんがたくさんあって美味しいものを食べさせてもらいました。
今でも清恵会病院の脇にある「食亭ひらひら」はこのあたりでの一番のお気に入りです。

自然形体の組織は3～5年に一度、会員数が半減する歴史を繰り返しています。
私が入会した時の先輩や同期で辞めなかったのは数名の女性の先生だけです。
事情は色々とあるので一概に何が悪いとは言えないのですが、もったいない話ですね。(´-ω-`)
総合的に見ればとても良い治療法だと思うのですが、これでは世間には広がりませんし、結果的に助かる患者さんも増えません。
これではいけないと考え翌年から行動に出ることにしました。

・7年目　セミナー

他の治療法のセミナーをいくつか見て、この治療法ならセミナーを開いても受講生に十分に満足してもらえると確信できるようになりました。

そこでこの療法をもっと多くの先生方に知ってもらおうと同僚の先生方8人で「手技ネット」というチームを立ち上げて、関東や九州で1日だけの単発セミナーから8ヶ月のフルコースセミナーまで色んなセミナー活動を2年間くらい行いました。

チームのメンバーが全国に散らばっていたので、ネットを使って打ち合わせや資料の作成を行ない、2年間毎日2,3時間をセミナーの準備に費やし続けました。
自分達なりにベストを尽くし、当時の自分達としてはかなり高いクオリティのセミナーができたと思います。
（今ならもっと多くのことを伝えられるのにと考えることもありますが）

どういうわけか、私はこのチームの取りまとめ役になったので、チームをまとめて前に進める事ばかり考えてました。
本当に色々あってストレスもありましが、それまでにない経験と勉強ができ、とても充実した時間を過ごせました。
このメンバーとの信頼は今でも大きな宝物です。

計100人以上のプロの治療家の先生方を相手に講師をした事は、初めは頭が真っ白で声が震えるほど緊張しましたが、やればできるもんで最後の方には話す事も少しは楽しめるようになりました。

その後当院でも個人的に接骨院の先生３名に教えました。
多人数の講師で多数の生徒に教える事と、少数の生徒に一人で教える事の両方の貴重な経験ができました。それぞれ一長一短ですね。

人に教える事で技術や理論について再確認できたことも多かったですし、他の講師の先生方が培った知識を知ることもできました。

知っている事、理解している事、実践できる事、人に教える事、一人前にする事、それぞれのステップの難しさを実感しました。

また他の療法の先生方と知り合う事で今まで以上に視野が広くなり、治療家としてのステップを一段上がれた気がします。

その中で気づいた自分に足りない点を勉強するため、家族との時間を優先するために現在はセミナーや関西地方研修会等の講師活動は行っておりません。（セミナーって収入は高いんですけどね^^;）

・９年目　再移転

中古ですが念願の一戸建てを購入して自宅兼治療院として百舌鳥に移転しました。
自営業なのでまず住宅ローンは通らないだろうと思ってたのですが、
結婚してマンションの引っ越しを考えていた時にダメ元で話を聞いてみたら営業マンの口車に乗って本気で住宅購入を考えるようになりました。
駅近、分かりやすい立地、駐車場３台、仕事で使える間取り、条件を挙げればどう考えても予算で買えるはずが無かったのですが、
なぜかものすごいラッキーがいくつも起きて今の家を買える事になってしまいました。この家に縁があったんでしょうか？
そんなこんなで７０歳までの高金利の鬼ローンを組んで購入しちゃいました（笑）
和風の注文住宅を専門にしていた朝陽工務店さんが建てた家で、床や壁など自然素材にこだわって建てられています。
築２０年以上の建物ですが、建物の検査会社に検査してもらったら新築の家よりも狂いが無いそうです。
これなら私が生きている間は持ってくれるかもしれません。しっかりと建ててくれた大工さんに感謝です。
私の器には勿体無い家ですが、いつかこの家に釣り合う人になりたいですね。

春から初夏にかけては、治療室の窓から、梅・木蓮・エゴノキ・ツツジ・牡丹・紫陽花が順番に咲き、新緑も美しく仕事をしていてもとても気持ちが良いです。
「ぜひこの季節にお越し下さい！」と言いたいところですが、患者さんはそんな事を言ってられませんよね？^^;

ベッドから見える菜園では農薬や化学肥料を使わずに野菜を作ってます。
まだまだ上手にいかないことも多いので、園芸が得意な人がおられたらぜひコツを教えてください！

初めて一戸建てに住んでみて驚いたのが、「冬は寒く夏は暑い！！」
2月に引っ越してきた当初は、寝てると頭が寒くて眠れませんでした（笑）

・１０年目　子供

長女が生まれました。
元々子供は好きだったのですが、我が子が生まれて初めて親のありがたみや苦労、子供の尊さを知ることができました。
嫁さんもいい歳なので多分二人目は無いと思います。
この子に精一杯の愛情を注いで、10年間は一度きりの子育てを楽しませてもらおうと思ってます。
女の子なんでいずれ「お父さん臭い」と言って父親から離れていってしまいますもんね。(T.T)

子どもが生まれてから仕事は3割くらい減らして、育児と家事を頑張ってます。
おかげでお金はありませんが、お金では買えない日々を過ごさせてもらっています。

ただ、初めての子育てなので分からないことだらけですね～
悩み事がある時はいつも子育ての先輩である患者さんから経験談を聞かせていただいて解決しています。

開業から10年が経ったのを機に院名を「鳳自然形体院」から「堺自然整体院」に変更しました。
二度の移転により開業時の「鳳」の地では無くなった事と、誰からも分かりやすい名前にすることにしました。

そう言えば、開業当時は20代だったこともあり、「お兄さん若いね～！」「男前だね～！」とおばさん達からよく言われて可愛がられたものですが、ここ5年くらい全く言われなくなりました。歳ですね。。。（笑）

・11年目　勉強

今までは他の療法のセミナーもいくつかは行ってましたが
自然形体療法の研修会に毎月出続けて勉強をして、基本的には自然形体一本で施術をしてきました。

昨年くらいから自然形体の施術の方向性が自分の目指すものとは違ってきました。
子供が生まれてから一年くらい育児休暇のように研修会やセミナーへの参加を休んでいたのですが、
方向性の違いもあって、育児が一段落してからは勉強する範囲を広げて様々なセミナーで学ぶようにしました。

この道に導いていただいた師匠である山田先生には心から感謝しておりますが、
孔子曰く「師の跡を求めず、師の求めたるところを求めよ。」との言葉のように
師匠の後を盲目的に着いて行くだけでは見えない世界があるんだなと気づきました。

色んな治療法の話を聞いていると自分の足りなかった部分に気づかされることも多々ありますし、
今まで取り切れなかった痛みがサクっと取れてしますこともたくさんあります。

逆に他の技術を取り入れる事で迷いが出ることもあり、まだまだ試行錯誤している段階ですが、人の縁にも助けられ良い治療法や尊敬できる良い先生に出会うこともできました。

これからも自然形体の勉強も続けていきますが、固定観念に囚われずにベストな治療法を探求し続けていきます。

患者さんを日々の苦痛から、より的確に、より早く、より安全に救えるように、これからも技術・知識・人間性を高めれるように日々精進していきます。

大阪-堺自然整体院

スポーツ障害

2010-09-01T22:58:00.001+09:00

堺自然整体院は鳳自然形体院として開業してから今年で11年目になります。

当院はオスグッド病や半月板損傷や野球肘といったスポーツ障害で来院される学生さんが多く、かつてオスグッド病等で来られていた子が別のスポーツ障害で久しぶりに来院されるケースが最近増えてきました。

当時は中学生で坊主頭だった子が大学生になって男前になってたり、背が伸びてイメージがガラッと変わっていたり、成長を見るのは懐かしい気持ちと嬉しい気持ちが入りまじって楽しいですね～

近況を聞くと甲子園優勝のキャッチャーだったり、準優勝のピッチャーだったり、大学柔道で関西優勝だったり、当時では考えつかないような活躍をしている子もいてとても嬉しくなります。
人の成長って凄い！

その子達をずっと継続して見てきた訳ではないので私の手柄ではありませんが、そういうレベルの高い子の1ページに役立てたというのは治療家として嬉しいものです。^^

レベルの高い子を見ていて感じるのは、

・筋肉の柔らかさ
・体格が良い

こういう天性の肉体的な素質というのはもちろん必要なのですが。

誰もができる事の一つに

・ケガをした時に練習したい自分をコントロールして、ケガを悪化させないこと。

これもとても重要なポイントだと思います。
レギュラー争いやチームの事情や監督の言動等、様々なしがらみが絡んできますが、

自分に今何が必要なのかを良く考え、
優先順位を決めて行動をコントロールして、
最短距離で競技に復帰してベストなパフォーマンスを出す事が、
最終的に本人も周りの人も一番幸せになれることだと思います。

これはスポーツ障害に関わらず、一般的な膝や腰の痛みを持っている人にも同じことが言えますね。

それ以外に

・礼儀正しい
・両親のサポートがとてもしっかりしている。

こういう環境が選手を伸ばしていくんでしょうね～
クラブチームでやっている子のご両親は特に一生懸命の人が多いですね。
そういう環境でスポーツに打ち込める子はそんなに多くありません、ご両親に感謝しましょう！

学生さんへ

スポーツに一心不乱に打ち込める時期って短いものです。
そこで得た友人や精神力は一生の宝物です。
それは試合の勝敗や成績とは関係ありません。
大人になってからいくらお金を積んでも手に入れることはできません。
目の前の壁に対して最大限の努力をしていればきっと10年、20年後に振り返った時に得た物に気がつくと思います。
「今」をがむしゃらに頑張ってください！

大阪-堺自然整体院

堺市都市緑化センター

2010-08-29T22:25:00.002+09:00

堺自然整体院のすぐ近くに大仙公園がありますが、そのすぐ南隣に堺市都市緑化センターという施設があります。

名前だけ聞くと一般人にはあまり縁が無さそうな気がしますし、私もそう思って立ち寄った事がなかったのですが、先日近所の患者さんと子供を連れていける場所の話をしていて、ここが良いとの口コミを聞いたので行ってみました。

人目につきにくい場所ですし、通りがかりで入ろうと思う雰囲気は全くありません。

施設内には植物の相談コーナーや植物に関する書籍がたくさん。
その他にも意味不明の置物や不釣合いな展示などもある、ゆる～い雰囲気が漂う館内です。
ここで仕事している人達は楽しいだろうな～

意外だったのが施設の外の庭園。

非常に沢山の種類の植物が植えられていてゆっくりと散策するにはとてもいい場所です。
庭園も場所によって洋風だったり和風だったり温室だったりと趣向が変わりますし、季節がよければお茶を飲みながら休憩できるスペースもあります。

大仙公園には日本庭園があり、季節の植物を見ながら散策できます。
緑化センターは広さや庭園としての完成度は日本庭園にはかないませんが、こちらは無料ですし、冷房が効いた休める場所もありますし、混んでいませんし、とても穴場な所です。

うちの子は池の鯉に餌をあげてとても喜んでました。

ただ、、、池があるせいか、蚊がメチャクチャ多くやる気満々でアタックしてきます。
夏は虫除けを持っていかないと大変な事になるかも。

お近くの方はぜひどうぞ！

大阪-堺自然整体院

エディックス

2010-07-27T22:25:00.006+09:00

車買いました！（8年ぶり！）

ホンダのエディックスです。
友人に話しても「ん？どこの車？」って聞かれることが多いマイナーな車で、1代限りで昨年絶版になった希少車（不人気車？）です。

最大の特徴は

「前列に３人乗れる」

うちはまだ子供が小さく、やっと話し始めたばかりです。
今までは家族３人で出かける時は私だけが前列ですし、妻と子供だけで出かけるときは子供が後部座席のチャイルドシートに座って一人っきりになります。

子供連れのファミリーには多人数乗れて荷物も載せれるミニバンが一般的ですが、子供の小さい３人家族ならこの車はとても合うと思います。
車に対する価値観って人それぞれですが、「３人家族が楽しい時間を過ごす」という点においては他車では真似できない価値を持っていると思います。
子供が大きくなってからではあまり意味が無い車なので、条件に当てはまる人はぜひ一考してみてください。

【良い点】
・３人並んで川の字ドライブ！
・妻と子供だけの時でも子供のお世話ができる。
・３人なら荷室がめっちゃ広く使える。
・中央席が３０ｃｍ下がりチャイルドシートを付けても安全なように設計されている。
・最大６人乗れるので子供の友達も乗せれる。
・６人乗っても結構な広さの荷室がある。
・ミニバンのように、１列目と３列目の会話ができないということが無い。
・長さがシビックくらいなので取り回しが楽。
・同じ車をめったに見ない。
・独身の人は彼女を隣に乗せるとイチャイチャできる（笑）

【不満点】
・幅が広い（1795mm）ので狭い路地で気を使う
・後部中央座席がもう少しスライドしてほしい。
・チャイルドシートに子供を乗せていると後部中央席が倒せない。
・後方視界が悪く、バックモニターはあった方がよい。
・前方の見切りが悪い←オプションのリモコンポール付けました。
・たまに子供のケリが入る（笑）←運転上の危険はないです。

４年落ちの中古車を買ったんですが、エディックス自体が大阪の中古車屋に１２台しか在庫が無く、自分の希望のグレードは４台しか無いというレア具合でした。

一番狙ってたのは程度が良かった買った車だったんですが、ちょっと高かったんでオークションで他を探したりして色々と考えているうちに、狙ってた車が１５万円値引されるという超ラッキーが起こり、きっと縁があるんだろうと思いこれに決めました。

今までは１２年落ちの車に乗ってたので新しい車は全然違いますね～！
色んな挙動がとてもスムーズですし、ナビや細かい部分もとても便利にできてます。

きっとまた８年くらいは乗ることになるでしょう。
娘から「お父さん臭い」と言われるまで（笑）、この車で家族の思い出をたくさん作るぞ！

大阪-堺自然整体院

光滝寺キャンプ場

2010-07-21T22:50:00.001+09:00

週末に友人達とバーベキューに行ってきました。

うちの子はお腹の中にいる時に来て以来二回目です。

大阪では35度くらいになりとても暑い日だったのですが、現地では木陰に入ると涼しいくらいで、とても気持ちが良かったです。
前回よりも水量が少なく、飛び込めるポイントが無くなってたのがちょっと残念。

初水着、泳ぐのは来年かな？

母親ゆずりでビール（ノンアルコール）に興味津々、ちょっと飲ませてみたらもっとくれと催促しました。
末恐ろしい。。。

来年は泊まりで行くぞ！

大阪-堺自然整体院

治りにくい患者さん

2010-07-14T22:58:00.014+09:00

日々たくさんの患者さんと接していると様々なタイプの方がおられます。
その中で、この人は行動や考え方をもう少し変えたらもっと治っていくのにな～って事がしばしばあります。

普段からよく見かけるパターンや注意点を挙げてみました。

・症状を観察できない
当院ではレントゲンもMRIも使いません。
触診や動作の検査と同時に問診もとても重要視しています。
初診の時には質問攻めになってしまうかも知れません（苦笑）

施術後から次の施術までの間、症状がどのように変化していったかというのはとても大きな判断材料です。
その情報が無かったり間違った情報を元に判断するとピントのボケたような判断や誤った判断しかできず、結果的に効果が上がらないという事もあります。

・必要の薄い薬に依存する
「痛み止め」でも書きましたが、薬には治るための薬と症状を抑えるための薬があります。
本来は不必要な症状を抑える薬を長期間飲んでいる人はマイナス面が大きくなっている場合があります。

・悪い姿勢をする
施術によっていくら身体の歪みを修正しても、家に帰って毎日何時間も同じ姿勢をしていれば当然また歪んだり身体に負担をかけてしまいます。
パソコン（デスクワーク）の姿勢も参考にしてください。

・仕事で無理をする
これがやっかいな問題です。
生活のためには仕事はしなければなりませんし、みなさん好き好んで無理をしているわけではありません。
しかし、仕事によって傷めたものは同じことを繰り返していては治りにくく（場合によっては治らない）なってしまいます。
いかに負担を減らせるか、可能ならば仕事内容の変更をしてほしいですし、そうでなくても、身体に無理をかけない身体の使い方を身につけて日々注意して仕事をしていただきたいと思います。

当院でも身体の使い方や自己療法等はできる限りのアドバイスをさせていただきます。

・回復していることを実感できない
１０の痛みが５になった時に

「５も楽になった！」と喜べる人と、
「まだ５も残ってます」と不満を述べる人。

経験上ですが回復のスピードが全然違う気がします。
喜べる人は日々の生活を前向きに努力できるでしょうし、自然治癒力も高まると思います。
不満を述べる人は前向きな努力に消極的になるでしょうし、ストレスが溜まれば自然治癒力も低くなります。
不満を持っていれば通院からも足が遠のきます。
そうなると結果的に治らない事になってしまいます。

症状を観察するときにどこがまだ痛いのかを観察すると同時に、どこが良くなったのかという事も観察してみてください。

・すぐに治療院を変わる
複雑な症状の場合はどうしても経過を観察しながらの試行錯誤が必要な場合があります。
慢性化して複雑な症状の場合は1回だけの結果で判断されるのではなく、せめて３～５回くらいは通ってみてください。

きっと回数を重ねるごとに楽になっていくことを実感していただけると思います。

・睡眠不足
睡眠と栄養は身体が回復するうえでの一番の基本です。
睡眠中に脳や筋肉の疲労が解消されて、内臓が働き新陳代謝が行われます。

できれば７～８時間の睡眠を取りましょう。
昼寝も疲れに対して効果的です。１５～３０分くらい取ると良いでしょう。

・ストレスが多い
現代社会で一つもストレスが無い人はほとんどおられないと思いますが、
皆さんが思っておられるよりも遥かにストレスは身体にダメージを与えます。
長くなってしまうのでまたいつか詳しく書く予定です。

・治りきってないのに無理をする
痛かった間に我慢していた片付けや庭仕事をついやってしまい、また痛みがぶり返してしまう・・・
痛みが楽になると誰もがやってしまうことです。
傷口にできたかさぶたが固まる前に自分で剥がしているのと同じです。
良い状態が安定してくるまでは楽になったからといって決して無理をしないでください。

楽になってくると知らず知らずに無理をかけてしまいがちです。
今まで以上に慎重にしていて丁度良いと思っていてください。

・適切な通院頻度を守らない
どんな名医でも通院しない患者さんは治せません。
施術の間隔が開き過ぎると治るものも治りません。
施術の効果が続いているうちに次回の来院をするようにしてください。

ご自身の症状に合った通院頻度は初めての人だと判断できないでしょうから、大雑把な目安を書いておきます。

ぎっくり腰のような日常生活ができないくらいのかなりの重症
→翌日も通院してください。

強い痛みがありかなり辛い症状
→週に２回くらい通院してください。

通常の症状
→週に１回くらい通院してください。

回復して症状が出なくなってきた人、軽症の人
→２週間に１回くらい通院してください。

回復するに従って通院頻度は少なくできます。
（例）週２回→週１回→２週間に１回→１ヶ月に１回

当院ではより短期間でより来院回数が少なく回復できるのがベストだと考えています。

・試合までに治したい
・月に２回くらいで通いたい
・完全に痛みを取りたい
・ある程度楽になればいい
・再発しないようにメンテナンスをしてほしい

患者さんによって要望は様々だと思います。
患者さんの価値観を大事にしたいと考えているので遠慮せずに本音でお伝え下さい。

無理にたくさん通わせようなんて考えは全くありません。

施術の間隔は何日空けないといけないということはありません。
早く治りたい人はできるだけ詰めて通院していただいた方が早く良くなります。

おまけ
何かを変えようとしても上手く行かない人は、ついできない理由を考えてしまいがちです。
できない理由をいくつ並べても問題の解決にはなりません。
どうすればできるようになるのかを考えてみましょう！

最後に
私自身は患者さんの行動や考え方に関わらずどんな人でも治したいと常に考えてます。
しかし、私も神様ではないので100人来られたら100人治せるわけではありません。
本来は患者さんがあれこれ考えなくても、当院に来られて私に任せてもらえればスパッと治るというのが理想なのですが、
理想通りにいく人もいれば、そうでない人もいます。

本来は患者さんの身体を治すのは患者さん自身の回復力です。
私は回復力が発揮できない原因を取り除いて、本来の回復力が発揮できるように手助けをしているに過ぎません。

治りにくい患者さんには必ずそれだけの理由があります。
お互いが頑張って、「治療家と患者さんの二人三脚」がしっかりとできれば、たいていの症状は無くなると信じています。

お互いにがんばりましょう！！

大阪-堺自然整体院

痛み止め

2010-06-15T22:53:00.016+09:00

腰痛や膝の痛みが起こると大抵の人はまず整形外科に行きますよね。

レントゲンで検査をして、異常が無ければロキソニン等の痛み止めを処方してもらうケースが多いのではないでしょうか？

患者さんとの会話の中でも「痛み止めは飲まない方がいいんでしょうか？」と良く聞かれます。

私は医師や薬剤師ではありませんから、法律上薬に関する指導はできませんので、ここで痛み止め（鎮痛剤）について私見を書いてみたいと思います。

●痛み止めの仕組み

（ステロイド等のように少し仕組みが違うものもありますが、一般的な痛み止めの薬についてです）

簡単に言うと、

「傷めた組織から出てきた物質が痛みを感じさせる物質に変化する事を阻害することで効果を発揮します。」

ややこしいですね？（笑）

もっと大雑把に言うと、

「痛みを伝える物質をストップする」
「痛みを感じなくさせる」

●痛み止めの問題点

ここで注意してほしいのは、あくまでも痛みの原因を治しているのではなく、痛みの伝達を阻害しているのです。

俗に言う「対症療法」です。

後述している副作用も問題なのですが、それ以上に問題なのが、

「痛みを感じないことの危険性」です。

痛みは身体からの赤信号です。
身体のどこかに異常が起きているので痛みを感じます。
その痛みを感じなくなってしまうと身体に無理をかけている事を気づかなくなってしまいます。

もし骨折やギックリ腰の人を全く痛みを感じない状態にして、きつい仕事やスポーツをさせればどうなるでしょうか？
その場はできたとしても間違いなく後で悪化しますよね？

ここまで極端でなくても、痛み止めを使うという事は大なり小なりそういうリスクがあるという事をしっかりと留意しておいて下さい。

●痛み止めのメリット

・自然治癒力で治るまでの間、痛みを押さえる事で苦痛を和らげる事ができる。
急性で軽症の痛みならば自然治癒力で短期間で治癒します。
それまでの間を上記の問題点に注意しながら薬を使うことはケースによっては良いと思います。

※　当院の対応範囲のような整形外科的な慢性の症状の場合は自然治癒が難しい場合が多いので薬に頼らない方が良いと思います。

・痛みが痛みを呼ぶ悪循環を断ち切ることができる。
あまりにも痛みが強いと、
痛い→筋肉の緊張→血流不足→酸欠→発痛物質増加→さらに痛い
このような悪循環に陥ってしまいます。
ブロック注射等のような強い薬を使ってでも、この悪循環を断ち切った方が回復が早くなることがあります。
（眠れないような激痛の場合だと考えて下さい）

※　この場合は痛み止めと同時に根本的な部分の治療をしないと意味がありません。

●痛み止めのデメリット

・痛みを感じない怖さ
既出です。

・交感神経緊張や血流不足による自然治癒力の低下
ちょっと長くなりますので興味のある人は、下記の新潟大学大学院医学部の安保徹教授の文章をお読み下さい。

・胃腸障害
痛い止めを処方される時には同時に胃薬も処方されるはずです。
この手の薬は胃に大きな負担をかけますし、化学物質を体内に入れると肝臓や腎臓にも負担がかかります。

・おまけ
モーラステープは日光に当たるとかぶれが酷くなることがあります。ご注意下さい。

もちろん対症療法しか対応方法が無い疾患もあります。
そのようなケースは薬を使うこともやむを得ないと考えてます。

最後に
当院に来られる患者さんは比較的身体への意識が高い方が多いと感じています。
そういった方々でも痛み止めに頼る人はかなり多いので、世間一般的には物凄い数の患者さんが痛み止めを服用していると推測されます。

薬を飲んでいる方は今一度考えてほしいのです。

その薬は

「根本的に治すための薬ですか？」

「症状を抑えるための薬ですか？」

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安保徹先生の本より

使ってはいけない薬の第一は消炎鎮痛剤です。痛みがと且るのはいいのですが、消炎鎮痛剤は湿布薬にも使われるように、血流を止めて冷やします。三日問くらいの短期間使うのならば問題はありませんが、長く使いつづけると血流か止まって病気が治りません。

炎鎮痛剤は、高熱が出て耐えられない、あるいは痛みが強すぎて耐えられないなど、本当につらいときだけ二～三日使う程度にすることです。

野球のピッチャーも投げた後、まず疲労した筋肉をアイシングして冷やし、腫れをひくようにします。しかし、その後は温めて血流をよくして筋の繊維の修復をするようにしています。いつまでも冷やしているわけではありません。痛み止めを長くつづけるのは、ずっとアイシングをするようなものです。

痛み止めが悪いのは、血管を閉じて血流を悪くするからです。血管拡張物質は痛みを生み出しますが、痛み止めは血流を悪くすることで、その血管を閉ざすように作用をします。だから、その場の痛みはたしかに止まります。
しかし、血流が悪くなるとリンパ球はもちろんのこと、組織を再生させるための物質も患部に回りにくくなります。そのため、いつまでも患部が治癒されません。ですから、消炎鎮痛剤を長く使うと患部自体が治らないのです。
つまり、鎮痛剤で一時的に痛みがおさまっても、その患部は治っていないのですから、薬が切れればまた痛みが出ることになります。

これは現代医療の盲点で、今まで誰も気がつかなかったことです。頭が痛い、腰が痛い、膝が痛いなど、すべての痛みに消炎鎮痛剤がマイナスになるという考え方が、これまで医学にはなかったのです。今でも、整形外科では痛いという患者には迷わず消炎鎮痛剤を出していますが、それがかえって治癒を遅らせるのです。

実際、消炎鎮痛剤は湿布薬にも使われているように、冷やすための薬です。では、どうやって冷やしているのでしょうか？　血流を止めているのです。冷やす力がさらに強いのが、ステロイドです。たとえば、ステロイドを常用している患者さんには、夏でもセーターを着なければならないぐらい体が冷えると訴える人がたくさんいます。身体の芯に冷凍庫をぶちこまれたみたいだといいます。そのぐらい血流を止めて身体を冷やしているのです。

血液を止めれば、生体の炎症反応が止まる、これが消炎剤のしくみです。これは、病気の治癒による消炎とはまったく違います。これこそ、みなさんにきちんと知っておいていただきたいことです。いま医療の現場では、薬ばかり使っています。症状が止まらないとさらに出す、という薬漬けの医療が安易に行われています。でも、それがほんとうの治癒を促すものなのか、たんにその場しのぎでじっさいは病気をますます深刻にしているものなのか、それを見極める力を患者さんのほうにももっていただきたいと思います。

治癒に向かう際に、副交感神経＝リラックスの神経が一気に働きはじめると不快な症状がでます。この当たり前の現象についての認識が、現代医学には希薄でした。だからみんな、対症療法という、根こそぎまちがった世界に走ってしまったのです。でも、患者さんの側には、本能的・経験的にこの過ちに気づいて、逃れていく人も増えているようです。たとえば、腰痛などの慢性痛をかかえている患者さんで、整形外科に通っていてもちっともよくならないから、と整体師やマッサージのほうへ逃れていく人がたくさんいます。

ところが残念なことに、鎮痛剤・消炎剤の問題をきちんと理解していないため、マッサージ治療を受けながら鎮痛剤入りの貼り薬を貼ったりしてしまう人も多いのです。それでは治療はうまくいきません。やはり痛み止めをやめて、マッサージしたり、針治療をしたり、お灸したりするべきです。これらはみんな、副交感神経に刺激を与えて血行をよくして治癒に向かうという世界です。消炎・鎮痛剤を同時に使ったら、効果が相殺されてしまいます。

代替医療に走りつつも、現代医学の薬を手放せないという患者たちの姿は、裏を返せば、みんながそれくらい現代医学とそれがもたらした薬というものを信頼しているということを示していると思います。となれば、現代医学の側もその信頼に応えるべく、根本的な治療をめざす方向へ向かうべきときがきているのではないでしょうか。私は決して現代医療を否定しよう、批判しようと考えているわけではありません。むしろ、信頼に応えられるような医療を現代医学の側にも目指してほしい、とそういう気持ちを強く持っているのです。

大阪-堺自然整体院

イチゴ狩り

2010-06-06T23:03:00.001+09:00

休日にいちご狩りに行ってきました。

いずみ小川いちご農園

うちの子は僕に似て？とても大好きで、最近は「イチゴ食べる？」って聞くと、にか～って笑い顔を見せます。

和泉市の山手で槇尾山の近くで、大阪近郊では最大級の大きさらしいです。
本来は先月で終了なのですが、まだイチゴが残っているようで、
30分食べ放題が1400円→800円に割引きになってたので、これは行かねば！

子供には普段はイチゴは3個くらいしか食べさせてないのですが、食べ放題（しかも幼児はタダ）という事なので欲しいだけ食べさせると、、、食べること食べること！
きっと30個くらい食べたんじゃないでしょうか。この小さなお腹のどこに入ったのやら。

イチゴは「とちおとめ」と「あすかルビー」があったんですが、とちおとめの方が断然甘かったんでそっちばっかり食べました。

これに味をしめて、来年もシーズンオフに行くぞ！（笑）

大阪-堺自然整体院

ストレッチの方法

2010-05-26T23:36:00.008+09:00

「ストレッチ」と聞くとみなさんどんな事を思い浮かべますか？

・身体に良さそう
・柔軟体操とどう違うの？
・やり方が分からない
・めんどくさい
・やっているけど正しくできてるか分からない

知っているようで意外と正確には知らない人がほとんどだと思います。

しっかりと行えば多くの慢性症状にかなり効果の高いものです。
専門家ではない人にも分かりやすいように、ストレッチの方法を簡潔にまとめてみました。

●ストレッチとは？

スポーツや医療の分野にて、体の筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをストレッチと言います。

専門的には静的ストレッチ、動的ストレッチ、バリスティックストレッチ、PNFストレッチ等色々ありますが、
一般的には静的ストレッチを用います。

ヨガもかなりストレッチ的な要素を持った運動です。

●ストレッチの効果

・筋肉ならびに結合組織の柔軟性の改善
・筋肉の緊張緩和
・血流改善
・神経機能の向上
・筋萎縮の抑制

医学的には上記のような効果がありますが、具体的には下記のようなメリットがあります。

・痛みや慢性症状の緩和
・疲労の改善
・関節可動域の改善
・運動能力の改善
・ケガの予防
・リラックス、ストレスの解消

●ストレッチの方法

①目的の筋肉をしっかりと意識する

②その筋肉が一番伸びる方向へ関節をゆっくりと動かす（決して反動はつけない）

③気持ちいい程度のハリを感じる角度で止める

④そのまま呼吸を止めずに20～30秒間静止する

⑤筋肉のハリが減った事を感じる

⑥余裕があれば②から繰り返してさらに伸ばす

更に効果を上げるために

・伸ばしたい筋肉の前後（延長線上）の筋肉も一緒に伸ばす

・伸ばしたい筋肉の反対の作用をする筋肉（拮抗筋）もストレッチする

・少しだけ角度を変えたり捻りを入れることで、同じ筋肉の中でも別の繊維が伸ばされます

・伸ばしている筋肉の力を更に意識的に抜いてみる

・伸ばしている筋肉を手で横にスライドさせる

・試合の直前には静的ストレッチよりも動的ストレッチの方が適しています

工夫すればするほどとても奥が深いものです。

●ストレッチの注意点

・無理をしない
筋肉は無理に伸ばそうとすると傷める危険性がありますし、無理に伸ばそうとすると身体の反射で逆に縮もうとする性質があるので効果が得られなくなります

・呼吸を止めない
呼吸を止めると筋肉は固くなります。ほとんどの筋肉は息を吐く時に弛緩するのでそれを感じながら行いましょう。　

・温まった状態で行う
お風呂上りは筋肉が暖まって筋肉がとても緩みやすくなってます。

・リラックスして行う
　身体と心は密接に繋がってます。　

・継続して行う
筋肉の柔軟性は一日にして得られるものではありません。日々コツコツとやることで培われていきます。少なくとも週に2,3回は行いましょう。
習慣になるように風呂上りや音楽を聞きながら等上手に日々の生活の中に取り入れて下さい。

・ケガをしたときは行わない
骨折、捻挫、肉離れ等身体の組織を傷めている場合は悪化させる可能性が高いのでストレッチはしないでください。
特に肉離れをストレッチで悪化させる人が多いです。

最後に、私が思うストレッチの方法の一番のコツは

「筋肉と対話しながら行う事」です

ぜひお試しください！

大阪-堺自然整体院

休日

2010-05-20T23:29:00.002+09:00

16.17日と妻の家族が新潟から孫の顔を見に来たので仕事を連休にして案内してました。

16日は近所の大仙公園で自転車レース「ツアーオブジャパン」がありました。自転車レースなんてめったに見れるもんではないんで行ってみました。

タイムトライアル形式だったのでレースの醍醐味は無かったのですが、各国から選手が参加している本格的な大会でした。さすが自転車の町堺！

夜は三国ヶ丘の「食亭ひらひら」へ、

ここは私の一番のお気に入りの店です。子どもができてからはめったに行けませんが、人の良いマスターがいつ行ってもおいしい料理を食べさせてくれます。

17日は奈良へ。

奈良公園では鹿せんべいを買うとお約束のように鹿に襲われます。。。

うちの子も初めての鹿に怖々ながらも興味津々。
さすがに神社には全く興味がないので、砂利遊びをしに行ったようなものですが、それも良い思い出です。

ちなみにこの日は数年ぶりに金星と月が大接近する日で、こんな感じに見えました。

今回は写真が趣味の人がいたんで撮影してくれた写真を拝借しました。
こんな風に撮れるようになりたいですね～！

大阪-堺自然整体院

雨降り前の身体の痛み

2010-05-10T22:47:00.003+09:00

よく患者さんから、「天気が悪いと身体が痛むんですがどうしてでしょ？」と聞かれます。

古傷が痛んだり、頭痛や神経痛が出るのもよく聞きます。

このような症状は気象病とも言い、人によっては天気予報ができるくらい正確に分かる人もいてます。

「湿気のせい？」と思っている方も多いようですが、湿気で痛むならお風呂に入って痛くなるはずです。（浴室は湿度１００％）

では、なぜ天候で痛みが変わるのかと言うと・・・

それは「低気圧」のせいです。

基本的に晴れていれば高気圧、雨の時は低気圧がやってきます。

ということは、雨降りの前には高気圧→低気圧と急激に気圧が下がります。

その結果、身体を押さえていた圧力が弱くなり、身体全体が膨張したようになってしまいます。

身体が膨張すると相対的に血中の酸素量が減って酸欠になったり、関節が緩んだようになって正常な動きができなくなります。

ちなみに人間の身体は6倍の圧力がかかっても耐えることができますが、圧力が2分の1になったら死んでしまうそうです。

対処法としては、お風呂が一番！

気圧よりも遥かに強い水圧を身体にかけることになり、低気圧の影響を除いてくれます。
（効果の持続は人によって様々です）

ストレッチで筋肉を緩めて血行を改善するのも効果があると言われています。

気圧以外にも急激な温度変化が影響する場合もあります。
この場合は服装などである程度対応ができますよね。

大阪-堺自然整体院

ランニング始めました！

2010-04-12T09:54:00.004+09:00

先月から始めたウォーキング。
仁徳陵の周りを歩いているとランニングをしている人にドンドン抜かされていきます。徐々に走りたい（負けたくない（笑）気持ちが芽生えてきました。

ウォーキングの時にちょっと走ってみたのですが、初めは50m走っただけで息切れで死にそうになりました。^^;
1ヶ月くらいかけて徐々に距離が伸びてきましたが100ｍくらいの壁を超えるのにちょっと苦労しました。
現在ではなんとか休まずに1kmくらいは走れるようになりました。（たった1kmと言わないで！）

普段は問題ないのですが、私は昔、膝や股関節を痛めたことがあるので無理をするとまずそこに堪えます。

自分の身体で実感した大事な事は・・・

①ストレッチは大事

ストレッチは、身体の柔軟性を向上させ、筋肉の血流量を増加させます。　
ウォーミングアップとして走る前に行えば、故障防止になります。

運動後は筋肉が収縮しようとします。ストレッチを行うと、たまっている疲労物質を取り除くことができます。（疲労をためるとスポーツ障害につながります）

ストレッチで大切なのは、反動をつけずにゆっくりと伸ばすことと、
筋肉のどの部分がどれくらい伸びているかを意識することです。
ストレッチのやり過ぎは逆に筋肉を痛めてしまうので注意しましょう。

②靴は大事

ウォーキングは普通のスニーカーだったのでそのまま走ってみたのですが見事に股関節が痛くなりました。
筋力不足が大きな原因なんですが、底の固いスニーカーも一因だったようです。
クッション性の高いランニングシューズと何度か交互に試しながら走ってみると、筋肉痛の出方が全然違いました。
色々と調べてみると足の筋肉ができていない初心者ほどシューズには気を遣った方が良いみたいです。

・クッション性
ランニングでは、体重の３倍の衝撃が足にかかります。普段運動していない身体にとっては大きな負担になり、スポーツ障害の原因になります。
ビギナー用のシューズは衝撃を緩衝する素材を各社で工夫しています。
間違っても上級者用の底の薄い靴は選ばないでください。

・安定性
「オーバープロネーション」という言葉聞いたことが無い人が多いと思います。着地後に足首が過度にローリングしながら内側に傾いて体重移動することを言います。
こういう人は膝への負担が大きくスポーツ障害の原因になります。
オーバープロネーションに対応したシューズも各メーカーから出ているのでケガが心配な人は調べてみましょう。
速く走るためのシューズではなく、ケガをしないためのシューズを選んでください。
メーカー直営店やランニングに特化したショップで相談するのが良いと思います。

・フィット性
どんなにいい素材や機能を持っていても足に合わなければ意味がありません。メーカーによって足型が違うので実際に履いて確かめましょう。

③走り方は大事

走り慣れない人はドタドタと走ってしまいます。（やたら疲れます）
私もドタドタと走りながら自分の筋肉の使い方を観察してみると随分と無駄な動きや力の使い方をしている事に気がつきました。
そこでネット等で調べてみると、

・腰を高く保つ
・腰を入れる
・上半身を伸ばす
・顎を引く
・腕と肩を使う

初心者の私がウンチクをたれても仕方がないので詳細は書きませんが、ちょっと意識するだけで疲れ方が全然違います。（2倍くらい走れるようになりました）
悪いフォームは身体に負担をかけてしまい、ケガの元になります。

足のスポーツ障害で来院する子は姿勢が悪い子がとても多いです。
ケガをせずにスポーツを楽しめるように普段から姿勢に注意してください。

※ランニングを始めるとどうしても距離や時間の目標を作って頑張りすぎる人が多いです。
無理することなく、体調と相談しながら楽しく走って下さい。
無理をして膝や体調を崩してしまうと、せっかく健康のために始めたはずの本来の意味が無くなってしまいます。

大阪-堺自然整体院

さすると神経修復

2010-04-07T00:40:00.003+09:00

先日このような記事を目にしました。

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痛みは「さする」と効果あり　無意識に神経修復　群馬大
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100331-00000076-san-soci

打撲した場合などに痛む場所を「さする」という動作には、傷ついた神経回路を修復する効果があるとの研究結果を、群馬大大学院の柴崎貢志講師（分子細胞生理学）らがまとめた。柴崎講師は「さする行為には、神経再生を促そうという無意識な意味が込められているのではないか」と話している。

柴崎講師らは、神経細胞にあって熱を感じるセンサーの役割を果たすタンパク質「ＴＲＰＶ２」に注目。マウスなどの細胞を使った実験でＴＲＰＶ２があると、ＴＲＰＶ２をなくした細胞に比べ、刺激を伝える神経の「突起」という部分が長く伸びた。

「さする」行為と同様の刺激を与えるため、ＴＲＰＶ２がある人間の神経細胞を載せた膜を引っ張ると、細胞が反応することを確認。ＴＲＰＶ２が物理的な刺激を受け止めるセンサーの役割を果たし、人間でも突起が伸びて神経が再生するのを促していると考えられるという。

将来、胚（はい）性幹細胞（ＥＳ細胞）やｉＰＳ細胞などを使った再生医療技術と組み合わせると、効果的な神経再生に役立つ可能性があるのではないかとしている。自然科学研究機構生理学研究所（愛知県岡崎市）との共同研究で行われた。

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以前から堺自然整体院でも、
打撲や、痛みが酷く過敏な状態の人には、優しく撫でる手法をよく使っていて、
弱い手法でも大きな効果が出る場合がある事を知っています。

記事は非常に限定的な実験なので、これで全てを説明できる訳ではありませんが、私たちが行ってきた事の裏付けが少しでも得られたように感じてちょっとだけ嬉しかったです^^

大阪-堺自然整体院

お花見

2010-04-04T21:57:00.003+09:00

今日は学生時代からの友人や先輩と近所の大仙公園に花見に行ってきました。

丁度桜も満開で絶好の快晴のお花見日和だったのでかなりの人出でした。

びっくりしたのが、芝生の上に卓球台を持ち込んでいた人。なんでもあり！？
大仙公園はバーベキューが禁止なのにやっている人多数。
煙で桜の樹が痛むそうなんで、末永く桜を見れるようにマナーやルールは守りたいですね。

子供が中学生から0歳児まで8人いたんですが、普段自分が接しない年代の子と遊ぶのは新鮮です。それぞれ個性があって遊び方が違うもんですね。
子育ての先輩はやっぱり子供を喜ばせるのが上手いな～！
自分ももっと成長せねば！

久しぶりに一日遊んだ気がします。
また明日から仕事頑張るぞ～！(^^)ﾉ

ウォーキング始めるぞ！

2010-03-31T21:40:00.003+09:00

最近身体の筋肉にハリを感じる事がちょこちょこ出てきました。
年のせいでしょうか？（笑）

普段の仕事でどうしても同じような姿勢で同じ筋肉を使いがちなので疲労が溜まる場所が決まってます。
違和感を感じたら自分で治療したりストレッチしたりして解消しているのですが、
喉元過ぎれば熱さ忘れるって感じで継続的に健康管理ができない性分のようです。

患者さんには「毎日ストレッチしましょう！」って言ってるんですが・・・（苦笑）

そこで一念発起して運動をはじめようと決めました。

とは言うものの、20年くらいスキー以外のスポーツは一切やってなかった身体です。
いきなり過度な運動をすれば間違いなく身体を壊すのは数々の患者さんで見てきました。

そこでまずはウォーキングからスタート。しかも週2回、30分くらいのゆる～い感じで。

これくらいから始めると身体の負担も少ないですし、疲労を溜めずに済みます。

幸い当院のすぐそばには仁徳天皇陵や大仙公園があるので歩く場所には困りません。

1ヶ月くらい前から歩いてるのですが、初めは早めのペースで2km歩くと筋肉がかなり張ってヘロヘロになりました。
回数を重ねるにつれて徐々に疲労しにくくなってくるのが分かります。

もう少し身体が慣れてきたので徐々にジョギングも交えてみてますが、まだ少し走ると息が上がってしまいます・・・^^;

ちょっとウォーキングについてまとめてみました。

■ウォーキングのメリット

・いつでもどこでも誰でもできる
・お金がかからない
・身体への負担が少ない
・筋力、骨量の維持
・心肺機能のUP
・ダイエット
・ストレス解消
・冷え性解消

■ウォーキングの注意点

・調子の悪い時は無理をしない。
・歩く前と終わってからストレッチをする。
・初めは毎日頑張らず、週２～３回くらい。
・食後すぐは避ける。
・スニーカー等の歩きやすい靴。
・水分補給をする（暑い時期はミネラルも）
・初めは10分くらいから徐々に増やしていく。
・時間や距離を計りながらやる。

■歩き方

・背筋を伸ばす。
・腕を大きく振る。
・歩幅は大きめに。
・踵で着地、指（特に親指）でしっかりと地面を蹴る。

歩き方は意識をするだけでかなり効果に差が出ます。

肩こりの人なら肩甲骨を前後に大きく動かすことを意識してみましょう！

夜なら多少変な歩き方をしても恥ずかしくありません（笑）

冷え性の人なら地面を蹴る時に足首をしっかり伸ばす事を意識してみましょう！

ちなみに仁徳陵1周コースは夜になると学校と仁徳陵の間の道は民家も人通りもほとんど無くちょっと怖いです。女性は夕方までにしましょ～!

大阪-堺自然整体院

パソコン（デスクワーク）の姿勢のおまけ

2010-03-25T23:53:00.009+09:00

先日、パソコン（デスクワーク）の姿勢という書き込みをしましたが、
良い姿勢を維持したり身体の負担を減らすために、私が道具の面から工夫している事を書いてみます。

私のデスクです。

２年前にパソコンの買いかえ時に買ったものが多いです。

ワークチェア　オカムラ　Baron

以前使ってたイスのキャスターが無垢の床を傷つけだしたので、
床に優しいキャスターで腰に優しいイスを探してこれにたどり着きました。
調整機能が多いので小柄な私でもフィットさせれますし、
メッシュなので座面が蒸れて姿勢を変えなければいけない事もありません。
腰椎のサポートが中々快適です。

モニター　三菱　RDT223WM

ほんとは24インチWUXGAのやつが欲しかったのですが、24インチのモニターは当時では厚みがあり、スタンドも大きく、モニターとの距離を取りたい私の希望に合わなかったので22インチにしました。
この機種を選んだ一番のポイントは画面の設置を低くできる事とスタンドの設置スペースが最小だった事です。
他の機種ではもう少し高くなって目線が上がってしまったりスタンドの奥行があり画面が手前にきてしまうためにこれにしました。

キーボード　東プレ　REALFORCE91U

ヨドバシでタイピング感を試した中で、静電容量無接点方式って機構のおかげで一番感触が良かったのでこれにしました。

これのポイントはテンキーレスという部分です。
テンキーがあるとどうしてもマウスが手前にきてしまい、肘の位置が自然な位置に来ません。
数字入力が多い仕事ならテンキーを別に買って左に置くと、左手でテンキー、右手でマウスと負担を分散する事ができます。

マウス　ロジクール　MX1100

一度ボタンの多いマウスを使うと普通のマウスに戻れません。
通常のボタン以外に、
カット、コピー、ペースト、backspace、enter、Alt＋F4のショートカットを各ボタンに割り当てて、マウスだけで簡単な作業ができるので手の移動が少なくて済み作業効率も上がります。

リストレスト　ロアス　ジェルリストレスト

私は以前から手首が弱いので、長時間のタイピングをする時にはとても負担を減らせます。
これは2分割できるので位置の調整がしやすく、収納にも邪魔になりません。

ブックスタンド　ELECOM　EDH-004

読書をする時にどうしても下を向く時間が長くなり首への負担がかかります。
ブックスタンドは手で持たなくてもいいだけでなく、何かの上に置いて高さを調節すれば、真正面を向いたまま読書ができます。
安価なのに効果は抜群なので読書時の肩こりに悩んでいる方にはとてもオススメです。

デスクライト　National　HHV-0001

メカニカルな感じが気に入ってます。視力が弱い私は部屋の蛍光灯だけよりもデスクライトがあった方が目が疲れにくいです。

おまけで、

パソコン　OLIOSPEC　

当院の仕事柄、カリカリとうるさいパソコンは許せません。
知人から静音パソコンというジャンルを聞いて、OLIOSPECで好みのパーツで組んでもらいました。
自作パソコンの安心できるパーツを使って、動いているか分からないくらい静かなパソコンを組んでくれたので満足してます。

モノの選び方次第で身体の負担は減らせるという事を知ってもらえればと思います。

大阪ー堺自然整体院

天王寺動物園

2010-02-28T22:12:00.005+09:00

ここ最近暖かい日が続いていたので娘と一緒に大阪市の天王寺動物園に行ってきました。

嫁さんが「小さいうちに動物園に行くと免疫がついて身体に良いらしい」という都市伝説のような話を聞いてきて、信じちゃいないけど出かけるきっかけとしては何でもいいやと行ってきました。
（後で調べたらTVでやってたらしいです）

最近動物の絵や写真によく反応して喜ぶんで、そろそろ楽しめるかな？と思いきや・・・

動物園ってかなり離れた距離で寝ている動物が多く、そういうのには全く反応なし。

小さな檻に入って動き回ってるオオカミやサルにはそこそこ反応。

本物のゾウよりも置物のゾウの方が喜んでました^^;

一番反応が良かったのは、昼飯食べてる時に足元に寄ってきたハトでした（笑）

驚いたのはシロクマが水中からジャンプをしながら丸太を投げて、４ｍくらい上にぶら下がってる餌を落としてました。まるで水球選手みたい！
こういうのをもっと増やせば旭川みたいに人が増えるのにな～

平日の昼間に行くと赤ちゃんや小さい子連れのファミリーがほとんどなんですね。
周りの赤ちゃん見ているだけでも結構楽しめます♪

大阪-堺自然整体院

アイシング？温める？

2010-02-21T21:48:00.007+09:00

患者さんと話をしていてよく話題に上がるのが、患部を温めた方が良いのか？冷やした方が良いのか？という話でうす。

同じ患者さんでも行く治療院や病院によって言われることがバラバラなのは日常的にある話で、迷ってる方がとても多いです。

冷やす事と、温める事は両極端なのに、これに対しての意見が割れる事自体が不思議な事です。

最近来院されたオスグッドの子は毎日４０分アイシングしていたそうです。おかげでとても痛みが取れにくかった・・・

当院の方針としては

「急性期には冷やす、慢性期には温める。」

■アイシング

捻挫や肉離れのようにケガのような急性の状態で、熱を持ったり腫れ上がっている時は冷やしましょう。

アイシングをすると

・筋肉が緊張する
・血管が収縮する
・血流が減少する
・痛感神経がマヒする
・筋肉の緊張の悪循環を軽減させる事ができる

このような状態になります。

期間は受傷から3日以内が目安になります。

激しいスポーツ直後に疲労回復のためのアイシング（クーリング）は筋肉の温度の上がりすぎを防ぎ有効だと思いますが、必ず１０分程度の短時間にしてください。
この場合は冷やすだけでなく、家に帰ってからはお風呂でしっかりと温める事を忘れないでください。

※冷やし過ぎは身体に害があると十分に心得てください。

※冷凍庫の氷は温度が低すぎるので氷だけで使わずに氷水を使うようにしましょう。

■温める

一般的な腰痛や肩こりのような慢性的な疾患の場合は、冷えると辛くなり、お風呂の後は楽になりませんか？

温めると

・筋肉の緊張を緩める
・血流を増加させる
・筋肉中の老廃物を流す
・新陳代謝を活発にさせる

このような状態になり身体の回復は早くなります。

よく、痛い場所にカイロを貼っている人がいますが、慢性の痛みの場合は痛い場所意外にも原因がある事も多々あります。
局部的に温めるよりもお風呂に入って体の芯からしっかりと温めることをお薦めします。

■迷った場合

自分の症状がどちらか判断がつかない場合はお風呂に入った時に症状が楽になるかどうかで判断するのが一つの方法です。楽になるなら温めましょう。

どうしても分からない場合はたいてい温めた方が良いケースが多いです。
（冷やした方が良い場合は本人がケガした状況を自覚しているはずですから）

大阪ー堺自然整体院

パソコン（デスクワーク）の姿勢

2010-02-15T22:10:00.015+09:00

現代社会で肩こりや腰痛に悩まされている人はとても多いです。
パソコンの普及で一日中パソコンの前に座って動かないデスクワークスタイルの仕事がとても増えてきています。

何十万年前からヒトは狩猟や採集や農耕生活を続けてきました。
それがほんの数百年前から変わり始め、この数十年で劇的に仕事のスタイルが変わりました。
しかし、残念ながら身体はその変化についていけていません。

ヒトも動物ですから、身体を動かすことで筋肉、血液、骨格、リンパ、内蔵等あらゆる部分が正常になるように出来ています。

身体を動かさない状態が続くと・・・

・筋肉が柔軟性を失う
・血流やリンパの流れが悪くなる
・内臓の動きが落ちる
・骨格が弱くなる
・代謝の低下
・ストレスが溜まる

ここには書ききれないほど様々な弊害が出てきて、結果的に慢性的な痛みや免疫の低下や生活習慣病等の不調の温床になってしまいます。

本来はしっかりと運動やストレッチで身体を動かしてコンディションを整えて行くことが最善の策なんですが、忙しい人には中々簡単ではありません。

もちろん当院の施術で回復する人も多いですが、できる事なら日々の負担を減らして施術を受けなくても快適に過ごせる事が一番いいですよね？

当院では回復のための手伝いはできますが、身体を傷めない努力は患者さんにしかできません。

肩こりや腰痛の原因になることが一番多い、パソコンやデスクワーク時の姿勢の注意点を挙げてみました。

■ハード面からの注意点

・机
奥行にゆとりがあると良い。（60cm以上）

・イス
腰椎のサポートがしっかりしている。（クッションで代用も可）
体型に合わせて調整機能が豊富だと良い。
肘掛けがある。（できれば高さ調整がほしい）

・モニター
必ず「真正面」に置く。
画面の上端が目線よりも下になるように設置する。
文字が小さくなりすぎない。
ギラギラ感がある液晶はダメ。

・キーボード
必ず「真正面」に置く。
リストレスト、パームレストがあると良い。

・ノートパソコン
モニターとキーボードを外付けにできると良い。
ノートPCスタンドも有効。
ノートパソコンはどうしても下を向きがちになり身体に無理がかかり易いのでお薦めしません。

■姿勢の注意点

①肘と手首の力を抜いて机に乗せる。肘は90度以上の鈍角にする。
（机が狭ければ肘掛に置いても可）

②肩の力を抜いて肩甲骨を下げる。

③肘の位置に合わせてイスの高さを決めて足裏全体を床につける。
（太腿の裏を圧迫しない、足が浮くなら台を置く）

④腰を伸ばして骨盤を立てる。

⑤深く腰をかけて骨盤や腰椎を背もたれでサポートする。

⑥首を前に出さないようにして顎を少し引く。

⑦イスと机で身体を挟み身体が前のめりにならないようにする。
（机の奥行に余裕があれば）

それ以外にこういう姿勢はもちろんダメです。

・足を組む
・片肘をつく
・受話器を顎と肩で挟んで会話する

・随時セルフチェックを
初めは気をつけていても、知らないうちに肩に力が入り肩甲骨や肘が上がって、首が前に出て猫背になってくる人が多いです。
たまに肩に力が入っていないかチェックしてみましょう。

・よく動かしましょう
どんなに良い姿勢をしていても長時間同じ姿勢が続けば必ず身体には無理がかかってしまいます。
適度に立ち上がって伸びをしたり、首や肩を動かすことを心がけてください。

日々の施術の中で患者さんにアドバイスしていることを記しておきました。
これを読んで少しでも多くの人が姿勢の大事さを理解してセルフケアができ、私の出番が無いことが一番良いことだと思ってます。

大阪ー堺自然整体院

立春

2010-02-04T09:18:00.006+09:00

今日は立春、季節を感じる出来事をいくつか。

庭の梅の木の蕾が膨らんできました。

まだまだ寒さは厳しいですが春はもうすぐですね～
もう少ししたら治療室の窓からきれいな花が見れるはずです。
ご期待ください！

ちょっと早いですが娘のために自室に雛人形を飾りました。

当初は数千円の雑貨のような物にしようかとも思ってたんですが、
日本の伝統や風習が失われつつある昨今、我が子にはそういう事を引き継いでいってほしいと思います。
台が会津塗りということでかなり高かったのですが、
派手すぎず良い感じのを見つけて、嫁さんが気に入ったんで奮発してしまいました。
子供のため（自己満足のため？）と思うとどうも金銭感覚が甘くなってしまいます。（苦笑）

玄関のシクラメンが咲きました。

クリスマスの頃に咲くイメージだったのですが、我が家では先週から咲き始めてます。
うちの子はのんびり屋さんなんでしょうか？

これからの初夏にかけての季節は、庭の花が順番に咲いていくので季節感があって一番好きな時期です。

来院の際はぜひ窓の外を眺めてみてください♪

大阪-堺自然整体院

朝の肩こり

2010-02-01T09:24:00.001+09:00

患者さんの問診をしていると「朝一番に肩こりがあります」という人がちょこちょこいらっしゃいます。

肩こりは本来同じ姿勢を長時間続けていたり、肩に力が入る作業を長時間続けることで、頚椎や肩周りの筋肉に負担をかける事で起こりやすいものです。

寝ている時は頚椎にも筋肉にも負担はかかりませんから、朝起きた時には肩こりは解消しているのが普通です。

（コリが酷い場合は朝まで持ち越すことももちろんあります）

ではなぜ朝一番に肩が凝るのでしょうか？

当院の経験上、そんな患者さんの半数以上は「マクラ」が原因です。

蕎麦殻、羽根枕、低反発、新素材等々みなさんつい形や素材を気にしてしまいますが、私の感覚では素材は二の次でまずは高さが一番かと思います。

ベストな高さを見つけて、その高さで好きな素材の枕を探せば良いと思います。

高すぎる枕や低すぎる枕で寝る事によって頚椎に負担をかけてしまい、朝起きると肩がこってしまいます。

このような人は起きてからしばらくすると楽になってきます。

このような患者さんと話をすると大抵の人は枕に気を遣っていて何種類も試したことがあると言います。

百貨店などで首を採寸してもらって自分にあった枕を作ってもらった経験がある人も結構いますが、みなさん口を揃えて「自分には合わなかった」と言います。

（まぁ合ってれば当院に来ないですよね（笑）

蕎麦殻、羽根枕、低反発、新素材等々みなさんつい形や素材を気にしてしまいますが、私の感覚では素材は二の次でまずは高さが一番かと思います。

ベストな高さを見つけて、その高さで好きな素材の枕を探せば良いと思います。

なぜプロの人に測ってもらっても合わないのか？？

それは、体型だけを基準に高さを決めているからだと思います。

体型だけでなく、寝相、ベッドの硬さも影響しますし、何よりも身体の傷み方を考慮しなければなりません。

ごく簡単に言うと、首を下向いてると痛い人と上向いていると痛い人ではベストな枕の高さが違って来るかもしれません。

首の傷み方までは外見からは判断できませんから結局は色々と試行錯誤してベストな高さを探すことになります。

そういう人には当院では色んな高さの枕を試してもらって高さが違うと首への負担がどう違うかをまず体感してもらいます。

実際にこうやって確かめてみると普段寝ている枕とベストな枕の高さは違うことが多いですね。

首が健康な人には理解出来ないかも知れませんが、高さが１ｃｍ変わるとかなり違うもので、ムチウチなどの状態がひどい人になれば、５ｍｍ違っても大きく症状は変わります。

で、実際にどうしてもらうかというと、とっても簡単。

バスタオルを数枚用意して枕にします。バスタオルならお金もかかりませんし、枚数や折り方を変えれば高さはいくらでも調整が効きます。

面倒くさいかも知れませんが、１週間くらい毎晩高さを変えて一番自分にあった高さを探してみてください。

寝る時の感覚と、朝起きた時の感覚の両方を基準にしましょう。

人によっては頭の下に枕を入れるだけではダメで、首の下を支えてあげると楽なこともあります。（仰向けの場合）

こんな人はタオルをロール状に丸めて首の下に入れて頚椎のカーブを作りましょう。

こんな風にして自分で工夫すればお金も一切かかりませんし、自分のからだを見つめ直すいい機会にもなります。

朝一に肩が凝るな～って思っている人はぜひ一度試してみてください！！

ちなみにこの方法は患者さん達と試行錯誤しながら５，６年前に自分で色々と考え出したんですが、

ちょっと前にTVに出ていた枕専門の整形外科の先生も同じ方法を言ってました。

考えることはみんな同じなんですね～

※当院では施術時に半円形の枕を使うこともありますが、これは誰にでも合うというものでもないので、特に希望があった場合には取り寄せるようにしています。興味がある人はお申し出ください。

大阪-堺自然整体院

腰痛の子供の親御さんからのメール

2010-01-26T23:16:00.001+09:00

竹田先生、お元気ですか？先日、腰痛の治療で大変お世話になりましたが、その後、結果も報告せず、申し訳有りませんでした。おかげ様で、現在、全く痛みはなく、毎日、サッカーに励んでいます。治療の際、竹田先生から試合前に長距離を走ったり、過激な運動を控えるようにアドバイスを受けましたが、息子自身が悩んだあげく、最終的には試合前のすべての運動予定を取り止め、結果として、直後の公式試合に無事、出場できました。先生のアドバイスのおかげです。先日の試合ですが、腰の痛みも全く無くなり、絶好調の息子を見て、あらためて竹田先生に出会い、竹田先生に診ていただいて本当に良かったと思います。ありがとうございました。息子自身も「最近、身体の調子が絶好調なので、楽しくサッカーでき、その結果、うまくサッカーができる。」とうれしそうな笑顔で話してくれました。とは言いましても、サッカーに怪我は付き物なので、また、怪我をしたり、どこか痛くなったり、何か身体の調子が悪くなるかもしれませんが、その時は、また診ていただきたいと思いますので、何卒、よろしくお願いします。また、同じサッカー部でオズグッドに苦しんでいるチームメートがおり、竹田先生の治療院をぜひ教えてほしいと言われ、紹介しましたので、よろしくお願いします。

大阪　堺自然整体院

NHKすごいぞ！

2010-01-16T22:57:00.004+09:00

子供ができると今までに全く知らなった事を知る機会がたくさんありますが、最近うちの子（11ヶ月）はNHK教育テレビが大好きです。
特に「いないいないばぁ」の「ぐるぐるどっかーん」
（知らない人には全く分からんでしょうが）（笑）
歌が始まると身体や手を動かしまくって、本人は踊ってるつもり？っぽい

TVは小さい子に見せると弊害も多いと聞いてたんで最初はあまり見せなかったのですが、グズってどうしようも無い時や目を離す時には、いつの間にかお世話になるようになりました。

で、気づいたこと、

・子供が異常に食いつく！1歳にもならないうちの子を毎日飽きさせず夢中にさせるのはすごい！
・子供番組と侮るなかれ、大人が見ても楽しかったりためになる番組もたくさんある。
・芸能人や芸人が意外なほど多数出演している。
・母親が家事で忙しい時間帯に幼児番組をやってるのでとても助かる。
・子育て世代にとってはNHK受信料ってコストパフォーマンス高し！

そんな中で僕の一番のお気に入り
「ピタゴラスイッチ」の「ピタゴラ装置」

YouTubeにたくさんあるので興味のある人はこちらをどうぞ。vol1～vol53まであります。
これ考えてる人頭いいな～楽しい仕事だな～

子供の頃からこういうループする装置が大好きでした。
きっと女子よりも男子の方が好きなんでしょうね～
子供がもう少し大きくなったら（僕のために）一緒に作るぞっと♪

大阪-堺自然整体院

年始挨拶

2010-01-04T22:24:00.000+09:00

新年明けましておめでとうございます。

昨年は嬉しいことから悲しいことまで例年になく多くの出来事がありました。
子供の誕生、仕事中心の生活から家族中心の生活へのシフト、開業１０周年、院名変更、友人との別れ。
施術に対しての自分の考え方も大きく変わり、知識や技術の幅が広がった年になりました。

今年は昨年以上に創意工夫をこらして、患者さんがより短期間で回復する施術を目指す事と、
患者さんとより深く関わり、信頼される治療家になっていきたいと思います。

今年も堺自然整体院をよろしくお願いいたします。

堺自然整体院

院名変更のお知らせ

2009-12-17T10:03:00.000+09:00

１２月１４日で当院は開業から１０周年を迎えることができました。
開業時には今の自分は全く想像出来ませんでしたが、色んな人に支えられてここまでやってこれました。縁のあった人みなさんに感謝します。

当院は現在までは開業した地名の「鳳」をつけた「鳳自然形体院」でやってきましたが、
場所も２回ほど移転して鳳ではなくなったので、この度院名を変更することにしました。

１２月１４日から「堺自然整体院」に院名のみ変更いたしました。
電話番号など他のことは変更ありません。

これからも堺自然整体院をよろしくお願いいたします。

堺自然整体院　竹田義浩
住所　〒590-0802　堺市堺区百舌鳥夕雲町１－７５－１３
TEL　072-243-2000

訃報

2009-12-14T22:42:00.001+09:00

とても仲が良かった治療家の先生が亡くなりました。

7,8年の付き合いで、元々は私の患者さんでした。
お互いに家族も良く知っていて、いつもうちの子も可愛がってもらいました。

身体も強くなかったのに家族のためにいくつかの仕事を掛け持ちして、無理がたたって若くしてこの世を去ってしまいました。

この数日間何度涙を流したか分かりません。ありきたりですが、失って初めてその人の本当の大切さを知りました。

残される者の気持ちを考えれば、一時の仕事やお金よりも身体をいたわって健康であり続ける事の方が遥かに大切な事なんですね。

仕事でも、家族でも、明日何かあっても悔いが残らないように、いつも精一杯の事を相手にして、今の幸せを噛みしめ、日々を大切に生きていきたいと心に誓いました。

彼のご冥福を心より祈っております。

冬の菜園

2009-11-28T22:56:00.007+09:00

少し前になりますが、夏野菜も終わったので菜園を植えかえてみました。

今年は念願のイチゴを３株植えて、ミズナ、ルッコラ、ニンジン、きぬさや、ネギ、ホウレン草の種を蒔いてみました。

ミズナとルッコラはわんさかと芽を出しましたが、それ以外はさっぱり…
時期を外したかな～？(^^;)

生え過ぎて間引いた分はベビーリーフサラダとして美味しく頂いています♪

昨年買った椎茸の原木からも椎茸が顔を出し始めました。

夏の間は完全放置してたのに、水やり始めてから３週間、なんとも簡単にできるものだと感心、感心。
キノコ類が大好きなんで大きくなるのが楽しみです♪

ホームセンターとかで原木売ってます。水を毎日かけるだけのお手軽さなんで、興味のある人はぜひ手に入れてください。
春は欲をを出し大きくし過ぎて失敗もあったんで今回こそは全部食うぞ！

堺市農業祭

2009-11-24T22:26:00.010+09:00

23日に大仙公園で農業祭があったんで午前中の仕事を休んで（笑）行ってきました。

農業祭は初めてだったのですが、近所の患者さんから「野菜が安いよ～」って聞いていたので簡単な朝一みたいなもんかと思いきや・・・

周辺道路大渋滞！（仕事休んで良かった～！患者さん辿り着けません）
会場だけでなく、公園の中は縁日のように色んな出店がわんさか！（コルセット専門店なんぞ発見！）
初詣のような人の多さにびっくり！（クラフトフェアの5倍以上の人出）
↓実際はもっとすごい人出です。

野菜だけではなく、各地の名産品やその場で食べる店など色々あったんですが、
ベビーカーでは人ごみに入れないのであまり見て回れない中、
嫁さんがなんとか鹿児島の地鶏炭火焼をゲット。（真っ黒なやつ）
久しぶりに食べたけどやはり美味い！こちらではなかなか食べれない食感ですね～

肝心の野菜はやはり市価よりも安く、みんなここぞとばかり山のように野菜を買ってました。
自転車やカートに大量の野菜を入れた段ボールを積んで帰るおっちゃんおばちゃん多数。ちょっと昭和を感じさせる風景。

とてもお得なんで、また来年も来よう！

行った事が無い人に来年へのアドバイス
・車はダメ
渋滞する上に駐車場が満車になります。
野菜が安くても駐車料金払うと元が取れません。

・遅刻厳禁
9:00開始です。野菜は10:30には売り切れてました。出遅れるとただの露天だけになってしまいます。

・カートか自転車が必須アイテム
大根、キャベツ、白菜etc・・・買わないと損と思うと大阪人なら間違いなく衝動買いします。そうなると手で持ち帰るのは大変！

こうやって考えると、自転車で来れる近所の人以外はメリットが薄くなっちゃいますね＾＾；

寒いと思って子供にごつい服を着せたらラオウみたいな体型に・・・（笑）
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